سکس تراپی, زوج درمانی, خانواده درمانی, اضطراب, افسردگی
41001
ضعیف متوسط خوب عالی بسیارعالی
سلام من اسرین عبدالهزاده هستم.
سالهاست در کنار افرادی ایستادهام که زخمهای ناشی از خیانت، طلاق، سوءاستفادههای جنسی، اختلالات و مشکلات جنسی و آزارهای عمیق روانی را تحمل کردهاند. این مسیرِ همراهی، نه فقط یک حرفه، که رسالتِ قلبِ من است.
از سال ۱۳۹۳ تاکنون در مراکز مشاوره مهاباد با صدها مراجع روبهرو شدم که غمِ خیانت، تلخیِ طلاق یا زخمهای سوءاستفاده جنسی، عزتنفس، روابط و حتی حضورشان در جامعه را به خطر انداخته بود. بسیاری از آنها، سالها در سکوت رنج کشیدهبودند و ترس از قضاوت، آنها را از کمک خواستن بازمیداشت.
اما من باور دارم هیچ زخمی غیرقابل التیام نیست.
شاید شما هم این دردها را میشناسید.
- آیا خودتان یا عزیزانتان با تروماهای کودکی یا تجربههای تلخ بزرگسالی درگیرید؟
- آیا خیانت یا طلاق، اعتماد و آرامش زندگی را از شما گرفته؟
- آیا آسیبهای جنسی، سایهی سنگینی بر روحتان انداخته است؟
شما تنها نیستید.
من تنها یک رواندرمانگر نیستم؛ همسفرِ شما در مسیرِ بازسازیِ زندگی هستم. با ترکیب رویکردهای علمیِ روز (مانند زوجدرمانی، سکستراپی، مهارتهای زندگی و درمان شناختی-رفتاری) و تجربه سالها کار، به شما کمک میکنم:
- زخمهای روانی را التیام بخشید.
- عزتنفس ازدسترفته را بازسازی کنید.
- رابطههای سالم را جایگزین چرخههای آسیبرسان کنید.
- و مهمتر از همه: دوباره به زندگی اجتماعی و فردیِ پویا برگردید.
این مسیر، هرچند سخت، ممکن است!
با حمایت یک تیم مجرب (خانواده، روانشناس و جامعه درمانی) و روشهای غیردارویی و روانشناختی، حتی عمیقترین زخمها نیز جای خود را به امید میدهند.
اولین قدم را امروز بردارید.
اگر آمادهاید تا:
- از چرخه رنج و انزوا خارج شوید.
- زندگی را از نو بسازید.
- و دوباره به خودِ قدرتمندتان ایمان بیاورید.
با هم این مسیر را روشنتر و کمرنجتر خواهیم کرد.
یادتان باشد: شفا، حقِ شماست.
گاهی یک گفتوگوی امیدبخش، آغازی است برای تبدیل زخمها به نشانههای مقاومت.
حوزه آموزشی:
۱-سکس تراپی
۲-شناخت درمانی
۳- مهارت های زندگی
۴- خانواده درمانی
۵-زوج درمانی
حوزه فعالیت :
۱-اختلالات افسردگی
۲-اختلالات اضطرابی
۳-اختلالات ومشکلات جنسی
۴-زوج درمانی
۵-خیانت
۶--طلاق
زندگی رویایی داشتن آرزو نیست، فقط نیاز است مسیری درست را انتخاب کنیم و ثابت قدم باشیم در این مسیر با مشاوره تخصصی در تمامی زمینه های روانشناسی کنارتون هستیم…
کليه حقوق محصولات و محتوای اين سایت متعلق به کازیوه می باشد و هر گونه کپی برداری از محتوا و محصولات سایت غیر مجاز و بدون رضایت ماست.
19 پرسش و پاسخ
سلام خانم دکتر خسته نباشید . بنده پنج ماهه نامزد کردم و قبل از نامزدی یک سال و نیم با هم بودیم یعنی الان دو ساله با همیم و از لحاظ صمیمیت خیلی صمیمی هستیم و عاشق همدیگه ایم ولی خانومم نسبت به تماسهای فیزیکی اوایل نامزدی واکنشهای تندی نشون میداد هرچند عقد کرده بودیم که من دلیل این واکنش هاش رو برمیگردونم به تربیت ، حیا و عفتی که داره اون فکر میکنه اگه تمایل جسمی و فیزیکی به من نشون بده و احساسات و انتظاراتشو بگه من اونو قضاوت میکنم و به اصطلاح لقب دختر بد رو بهش میچسپونم اون فکر میکنه اگه تمایل جنسیشو نشون بده دیگه دختر بی حیا و پررویی شده ولی من میگم حیا و عفت در زندگی روزمره یه چیز خیلی ارزشمندیه ولی در زندگی خصوصی با همسر دیگه داستان فرق داره اون حیا و عفت تا حدی باید خاموش بشه . واقعا از ته دلم میخوام یک بار فقط یک بار به جای اینکه من اونو بغل کنم خودش بیاد تو بغلم . هردفعه که باهمیم و من بغلش میکنم یا هر کار دیگهای بعدش احساس پشیمونی میکنم و فکر میکنم اون دوست نداشته که من اون کارو انجام بدم و صرفا به خاطر من و رضایت من اجازه داده . چندین بار باهاش حرف زدم راجب این موضوع و اون میگه من پیش تو احساس امنیت میکنم عاشق اون وقتاییم که تو بغل همدیگهایم و … ولی هیچوقت اون پیشقدم نشده . چون فکر میکنه دختر نباید پیشقدم بشه و من میخوام این طرز فکرو از سرش بیرون بیارم میخوام احساسات و تمایلات خودشو نشونم بده . با تشکر
سلام ووقت بخیر خدمت شما تشکر بابت اعتمادتون به تخصص روانشناسی ومن
تمامی صحبت های شما رو خوندم وکاملا شمارودرک کردم وخانمتونم درک کردم ببین شما باید فرهنگ وافکاروباورهای خانواده خانمتونم بشناسید وبدونید که این خانم عزیز با چه فرهنگی ودر چه خانواده ایی بزرگ شده شخصیت ما تا هفت سالگی شکل می گیره واینکه ما بخاییم تغییرکنبم بله صدرصد ممکنه ولی زمان میخاد وانتظاری که من ازشما دارم وتوصیه من به شما بزرگوار اینه که به خانم تون فرصت بدید کم کم در کنار شما ودر طی زندگی باشما تغییر خواهد کرد ولی شما نباید زور و تحقیر و… به اعتقاداتو نوع فرهنگ وتربیتشون باهاشون داشته باشید وکاملا با احترام باهاشون رفتار کنید عجله نکنید اصلا بلکه با ملایمت واینکه حتما انتظارات خودتونو با صمیمیت بهشون انتقال بدید وازشون بخایید که من ازت انتظار دارم توهم ازمن همینطور ما به عنوان زوج موظفین انتظارات روان وعاطفی وجنسی همو ارضا کنیم ازدواج یعنی همین نگران نباشید کم کم تغییرات مشاهده خواهد شد ما موظفیم به اعتقادات وفرهنگ همدیگه احترام بزاریم نفاهم یعنی حرمت به تفاوت های هم واگه تغییرات صورت نگرفت قبل اینکه رابطه تون رو به سردی بره حتما از یک متخصص (روانشناس )کمک بگیرید با هم زوج درمانی مراجعه داشته باشید سه چهار جلسه کافیه
سەلام خانم دوکتور ماندو نەبنەوە من موشکلی گەیشتن بە ارگاسمم هەیە تازه ئیزدواجم کردۆ بە هیچ شێوەیەک بە ارگاسم ناکەم ئیسترێسیشم نێ و هەر وەگا منلەوە پێش خود ارزاییم بوە بێ زەحەمەت جوابم دەن من ئیحتیاجیم بە مشاوری جەنابتان هەیە
سڵاو گیانەکەم کات باش سپاس بۆمتمانەت بە دەروونناسی وتخسوسی سێکس تڕاپی
نەگێشتن بەئۆرکاسم هۆکاری زۆرەودەبی پشکینینی بۆبکرێت بەدڵنیاییەوە چارەسەری هەیە بەدەروونناسێکی سێکس تڕاپیست مراجعە بکەن با ریشەی کێشەکەت ببینیتەوەًوچارەسەری بکەن چون نیازێکی دەروونیەودەبی ئەزمونی بکەیت کەم کەمەکەی اگە ئورگاسم ئەزمون نکەی توشی خەمۆکی دەبی وزۆرها کێشەی دەروونی ئەوە یەکێک بو نێوم هێنا
سەلام خانم عبدولاه زادە ماندو نەبنەوە من موشکلی گەیشتنبە ارگاسمم هەیە و تازە ئیزدواجم کردۆ و بە هیچ شێقەیەک بە ارگاسم ناگەم استرێسیشم نێو اسلەن لە روی ئیجباریشەوە نەزدیلی ناکرم فەقەت نازانم چۆن بە ارگاسم بگەم من لەوە پێش خودارزاییشم بوە دەتواننن مشاورم پێبدەن کمکم کەن؟
سڵاووکات باش گیانەکەم سپاس بۆًمتمانەتان بە دەروونناسی دەبی پشکنیت بۆ بکڕێت وبەدڵنیاییەوەًچارەسەری هەیە بلە لەخزمتان دام لەسایتی کازیوە کات تەرخان بکەن من لەخزمتان دام
سلام خانم دکتر وقتت بخیر چن سوالم هبو له خزمت تان دا واقعا اوندم فشار بو هاتوه نمدزانی چیبکم رو بو چه بینم من لگل اقایک ۵ مانگه په کوین زور مان یکتر خوش دوی زورمان کار بویک کردوه از خود گذشتگی بخشش زور شت.. خلاصه عشقو خوشه ویستیکی بو من اثبات شده یه فقط مشکلک که له گوره دا هیه او کوره تک فرزنده زور وابستی دایکتی به اصطلاح ممانیه و دله وقتک بتهنم من لسر ماله دبین تحتی هیچ شرایط جودا نابموه لماله دایکو بابم هر منیان هیه دبی اگام لیان بی وقتک باسی مالی مستقل دکم دلیم بوخومان طبقیکی جودا مان بی رقی هلدسته دله نا فقط بو وقتی خو دچینه طبقی خومان تو دبیه ل بیانیوه تا شوی لگل دایکم بی واقعا من نازانم چبکم مشکلی اعصابم گرتوه من ناموی لسر مال بم دموی به خوشی او شته به پارتنرکم بلیم حالی نابه و واقعا رابطه کمان به جیگ گیشتوه که به هیچ وجک ناتوانین لیک جدا بینوه ممنون دبم تخدا راهنمایکم بکن جوابم بدنوه واقعا بحد سرم لی شیواوه
سڵاوکات باش سپاس بۆممانەتان بەدەروونناسی
پێنج مانگ بۆناسین وعێشق وگیرودەبونەزۆرکەمە بێحەد زویە تا شش مانگ هیجانە شوروشوقێکی زۆرە اگە دەتهەوی چاکتر بیناسی حداقل سالێک تا دوساڵ لەپەیوەندی دابن واگە زانیت گیرودەی دایکوبابیەتی وناتوانی لە واحدکی مجزا دا ژیان بکەن البته حرمت لەگەل وابستگی جیاوازە ئەوەی دەیهەوی ئاگای لەدایکوبابی بێت زۆر باشە بڵام ئەوەی نتوانی لە تەبەقەیەکی جودا ژیانی مستقل تان ببێت توشی کێشەدەبن تۆ خۆت جوان بناسە وبزانە دەتوانی لەگەڵ ماڵەخزوران ژیان بکەی لەئەلان را تسمیمی خۆت بگرە بەهیوای ئەوەی کورە بگوردری هەلەیە کلاو لەسەرخۆت نانە ئەول لەگەل خۆت ساغ بەوە بزانە توانایت هەیە یان نا شرایەتی کورەاگە ەوەیە خوت ساغ کەوە سادق بەلەگەل خۆت وکورە پێش ئەوەی بەهیوای ازدواج بی ووابستەی کورەبی شڕایەتی کورە ببینە دتوانی قەبوڵی کەی جا ئێدامەی دەً پێنج مانگ بۆًئێدامەت داوە ؟ وەختێک دەزانی ناتوانی بەوشڕایەتە ژیانی لەگەل بکەی ئێمەناتوانین کەس بگورین دەتوانین حقی وەمان هەیەشڕایەتی تەرەف ببینین بیناسین اگە دەتوانین جا ئێدامەی دەینوًوابستەگیو هەڵیبژێرین و ….عشق کە باسی مکە بۆپێنج مانگ
سلام و عرض ادب خدمت شما
سوالم این هست که آیا خودارضایی مفید است یا مضر؟
فواید و ضررهاش چیست؟
علت جوش های روی صورت به دلیل همان هست یا نه؟
و اینکه آیا روی اعتماد به نفس و عزت نفس ما تاثیر دارد یا خیر ؟
تماشای فیلمهای پورن چی ضرر دارد
سلام ووقت بخیر تشکر بابت اعتمادتون به تخصص من
در خدمتتونم
ازدیدگاه علمی، این رفتار بخش طبیعی تجربه جنسی انسان محسوب میشود؛ اما در عین حال، زیادهروی در انجام آن میتواند اثرات جسمی، روحی و روانی خاصی به همراه داشته باشد. بامن همراه باشید چند مورد از فواید ومضرات خودارضایی روبراتون توضیح خواهم داد
۱. عوارض جسمی
از عوارض خود ارضايی بیش از حد میتوان به مشکلات پوستی یا تورم بعضی از اعضای بدن به دلیل عفونت و التهاب اشاره کرد. محکم نگه داشتن آلت تناسلی میتواند باعث تورم شود و حتی پوست را تحریک کند.
۲. احساس گناه
گاهیاوقات خود ارضایی با احساس گناه شدید همراه است. در این شرایط فرد ممکن است احساس غمگینی کند یا نسبت به خود افکار بد و منفی زیادی داشته باشد که این امر در نهایت به افسردگی و سوء رفتار در برخوردهای اجتماعی منجر میشود.
اعتیاد به خود ارضایی
بعضی از افراد ممکن است بیشازحد خود ارضایی انجام دهند یا به اصطلاح به آن معتاد شوند. اگر این کار بخش زیادی از زمان شما را به خود اختصاص دهد: از کارهای روزمره یا وظایف روزانه خود باز میمانید.
در جایی به غیر از خانه مثل محل کار به دلیل اینکه امکان انجام این کار را ندارد، عذاب میکشید.
ممکن است از حضور در محل کار اجتناب کنید.
در مکانهای عمومی احساس ناراحتی دارید و نمیتوانید تا رسیدن به خانه صبر کنید.
برنامههای خود را با دوستان یا خانواده لغو میکنید.
رویدادهای مهم اجتماعی را از دست میدهید.
حتی زمانی که نیاز جنسی ندارد، باز اقدام به این کار میکنید.
زمانهایی که احساس اضطراب، استرس، غم و… داشته باشید، خود ارضایی انجام میدهید. . عوارض خود ارضايی در نوجوانان
اگر میخواهید عوارض خودارضايی براي دختر نوجوان یا عوارض خود ارضايی از نظر علمی در پسران را بدانید، باید بگوییم که این کار ممکن است به مشکلات زیر منجر شود:
اضطراب
کاهش تمرکز
تحریک پوست ناحیه تناسلی
احساس گناه
اگر احساس میکنید به خود ارضایی عادت کردهاید، باید به دنبال درمان آن باشید. در ادامه به بعضی از سادهترین راهکارها برای رفع این مشکل اشاره میکنم
۱- داشتن فعالیت بدنی منظم
داشتن فعالیت بدنی میتواند شما را از نظر ذهنی قوی نگه دارد. انجام دادن ورزشهای ساده مثل دویدن، شنا، پیادهروی یا حتی رقص میتواند مثبتاندیشی را افزایش دهد و تمرکزتان را بیشتر کند. از همه مهمتر به شما کمک میکند راحتتر با استرس خود مقابله کنید. درمان خود ارضایی
۲-. حذف محرکها
فیلمهای پورنوگرافی یکی از اصلیترین عوامل محرک برای افرادی هستند که به این کار عادت دارند. چون نگاه کردن به این فیلمها از نظر ذهنی روی آنها تاثیر میگذارد. برای کنار گذاشتن این عادت بهتر است تا مدتی به صورت کامل از آنها دوری کنید.وتوصیه آخر من به شما
۳-. کمک گرفتن از متخصص
اگر احساس میکنید به مشاوره تخصصی نیاز دارید، بهترین کار کمک گرفتن از یک سکستراپیست یا روانشناس است. انجام این کار میتواند شما را از نظر ذهنی تحت تاثیر قرار دهد و وسواس فکری-عملی (OCD) که باعث اعتیاد به خود ارضایی شده است را درمان کند.باآرزوی موفقیت 🌺
سلام خانم دکتر ببورن ئه من مشکلی نعوظ و زود انزالیم هه یه چ بکه م برطرف بیت
سڵاو رەڕۆژباش سپاس بۆ متمانەکڕدن بە زانیاری من لەخزمتتان دام هۆکاری نعوظ وزۆ هەڵچوون یابڵین زود انزالی زۆرن وەپەیویستی بە پشکنین ولی کۆلینەوەیە
فشار خۆینت هیه
قندی خۆێنت به ڕزه
دڵ ئایا کێشەی دڵت هیه وەک عروق ودەمارەکانی دڵت
ودوای هەمو ئەوانە لەبواری دەروون
استرست هیه ؟
دڵەڕاوکە
تۆرە بون وکەم حەوسلەیی
خەمۆکی یەکجار کاریگەری هەیە
کەواتە برای بەڕێزم سەردانمان بکە با پشکینەوەت بۆ بکەین وەبەدڵنیاییەوە چارەسەریت بۆدەکری
چونکە هەرکام لەوکێشانەسەردانی دەوی اگە جەستەیی بو نامەی ئێرجاعیت ددەمی سەردانی پزشکی ئەوکێشەت دەنیڕم اگینا دەروونی بو چارەسەرت لەکن منە ویارمەتیدددەم بەئومیدی خودا دەرمان دەبی چون تا پشکینەوت بۆنەکەم لەڕیگەی نامە لێرە ناتوانم دەرمانت پی بڵێم بەسپاسەوە سەرکەوتوبن🌺
سلام ببخشن خانم دوکتور ۱۶سالمه حسکی جنسی نسبت خانوادم پیدا کردوا و روژ ب روژ تحریک تر دبم دتوانن رهنمایکم کن ل روم نیه بچمکن هیچ کسو و کسیش تی بگینم ممنون دبم لره رهنمایکم کن
سلام ووقت بخیر تشکربرای اعتمادتون به سایت کازیوه
تحریک زیاد نوجوانان احتمال دارد به عوامل مختلفی برمیگردد. یکی از این عوامل میتواند تحولات فیزیولوژیکی و هورمونی در دوران نوجوانی باشد که دانش و آگاهی در این زمینه در مدیریت میل جنسی در نوجوان بسیار تاثیرگذار است.
در این دوره، تغییرات در سطح هورمونها و توسعه اعضای جنسی میتواند باعث افزایش تحریک و میل جنسی در نوجوانان شود.
عوامل روانی و اجتماعی نیز میتوانند به افزایش تحریک نوجوانان کمک کنند. فشارهای اجتماعی، تاثیر رسانهها، ارتباط با همسن و سالان و تمایل به رفتارهای نامناسب جامعه احتمال دارد باعث افزایش تحریک و تمایلات جنسی نوجوانان شود.
فرآیندهای رشد روانی و شناختی نوجوانان نیز میتواند تحریک شدن زیاد آنها را تسهیل کند. کشف جنسیت و تمایل به تجربه جدیدها، از جمله عواملی است که میتواند به افزایش تحریک نوجوانان کمک کند.
من چندتا تکنیک بهت یادمیدم برای مدیریت وکنترل میل جنسیت
فعالیتهای سالم: انجام فعالیتهای سالم مانند ورزش، موسیقی یا هنر میتواند بهت کمک کند تا انرژی خود را بهطور مثبت تخلیه کنی.
تمرین تکنیکهای آرامشبخش: تکنیکهای آرامشبخش مانند تنفس عمیق یا مدیتیشن میتوانند به کنترل میل جنسی درشما کمک کنند تا اضطراب و استرس خود را کنترل کنی .
ایجاد یک محیط امن: ایجاد یک محیط امن در خانه میتواند بهت کمک کند تا احساس آرامش و راحتی کنی .
آموزش مهارتهای زندگی: آموزش مهارتهای زندگی مانند تصمیمگیری، حل مسئله و ارتباطات میتواند بهت کمک کند تا با چالشهای دوران نوجوانی بهطور موثرتری مقابله کنی
ویکی ازبهترین روش ها اینه که حتما با یک درمانگر جنسی صحبت کنی درمورد احساساتت صحبت کردن با یک متخصص خیلی بهت کنک میکنه به امید سلامتی شما☘️.
سلام
من تازهبوکم . مانگیکە گویزراومەتەوە . هەر کچم. هەر مێردەکەم لێم نزیک دەبیتەوە لاقم ڕەق دەبن و دڵم توند لێدەدا و دەترسم و ناتوانم نزیکی بکەم. ئەوشەو گوتی ئەگەر رقت لیمە با جودا بینەوە و من هەر دەگریم و دەلەرزم . خۆشم دەوی
چی بکەم بەجێم نەهێڵێ؟
سلاو روژباش سپاس بواعتمادتان به زانستی ده روونناسی وهلبژاردنی من بو کیشه که تان چا له پیش دا دبیه بررسی بکین بزانین چه هوکاریک هیه که تو ترست هیه آیا تند بونوماسولکه کانت ره ق ده بی یانی انقباضی لگنت هیه یا نا ربطی به تجروبه هایه کی ناخوشی مندالیته در جلساتی راویژکاری داپیکه وه همویان ده پشکنینه وه وه به امیدی خدا وهاوکاری خوت به چندجلسه درمان ده بی
بوراویژکاری له گل من دتوانن له سرسایتی کازیوه وخت رزرو بفه رمون سپاس🌸
سلاو کات باش سپاس بو وتمانه کردنتان به زانستی ده روونناسی
زور که س ئه وکیشه یی تویان هه بوپه وهیه ودیت بولام همومان له ژیان دا توشی کیشه ویا بلین ترس ده بین جا هرکه س بوشتیک درکتان ده کم تو دترسی له رابطه جنسی وه تووشی واژینیموس بویی واژینیسموس یانی ترس له دخول یا ترس له پیوندی سیکسی پیکه وه دی پشکنینه وه بزانین هوکاری چی بووه ودواهر درمانی ده کین واهیه له ده وروبه رت بیستوه که پیوندی سیکسی زور اتفاقمی ترساویی ووخشتناکه وتجروبیه کی ناخوشه یا بیروکه ی مندالیته وک ازارجنسی وختیک میرده که شمان لیمان نزیک ده بیته وه دیسان ئه وخاطراته مان دیته وه نیومیشک یا نا ربطی به ماسول کمانمان هیه انقباضی لگنت هیه وختک آغاکه ت لیت نزیک دبیته وه چون له میشکت دا ترست هیه ماسول کمانت تند تند یا رق دبن واجازه نادی بیته پیشی چون بیحددترسی من چند تکنیکت پی ده لیم به کاری بینه چاک چاک دبی اگه هوکارکان ای مندالیته له گل ده روونناسیک ترسه کانت باس بکه ئه وه کمکت ده جا میشکت له وترسه به تال ده بی وچنددانه تکنیک بو رق وتند بونی ماسول کمان بچو گوگل سرچی بکه ورزشی کگل بوتندی لگنت بیحد کمکت ده کا روژی سه بار هربار به مدتی سه دقه ورزشی کچل انجام بده دوهمین تکنیک بوترسه کت تنفسی دیافراگمیه روژی دوبارانجامی بده با دله راووکه کت کم بیته وه روژی دوبار مدتیشن بکه واخرین تکنیک به اغاکت بله وختیک اوانت انجام دا وآرام بویه ته وه ورده ورده بیته پیشی اول معاشقه جوان تو آماده بکا که تو به اوج بگیه نه بوی له شت شل که یی بلام ورده ورده بیته نیو پیوندیه وه اول یک بندی انگشت یابیلین یک به ش له سه بشی قامیکی بخاته نیو واژنت نیوله شی ژنانه ت سه شه وو دواتر دوبه شی قامکی کی بره سه شه وی تر آلتی جایگزینی قامکی بکا وه له ومدته ش دا حتما له گل ده رونناسیک له ارتباط دابه با له باری تخدورستی ده رونی کمکت بکا ومیشکت ارام بیته وه واجازه بده ی ئه وپیوندیه انجام بدن امیدوارم توانیبیتم کمکتان بکم اصلا بوخوتی گه وره مکه وه زورکه س وک توبون ایوایه دیته لای من سه ساله هرکچه به دوسه جلسه درمان بون نوش درمان دبی له اغاکه شت نارحت مه به درکی که پیوندی سیکسی به لای پیاووه زورگرینگه تنانه ت بو ژنیش نیازه پی بله که دترسم وپیکه وه هول ددین وئه وه ش تیده په رینین به سپاسه وه سه رکه وتوبن دیسانیش من له خزمتت دام تا چاره سه ری کیشه کت
سپاس و پێزانین بۆ تۆ خانم دکتر . لەگەڵ مێردەکەم قسە دەکەم پێکەوە دێین بۆلات
بەهیوای تەندروستییەکی باش و چارەسەرکردنی کێشەکانتان