11 پرسش و پاسخ

1. سلام خانم دوکتر توشی مشکلیک بوم له تربیتی مندالکم که کچیکی تمن۳ ساله یه اوکچم ننکو باپیری خوشدوه اوان سوپر مارکتیان هیه و خصوشم گوشی زور دداته من ماوه یک لوه پیش چند جاریکم له لایان بجیه هیشت و کچکم زور هوگری اوان بوه تنانت دله من کچیانمو منو بابی اگر اوان دبینه اصلا ناوه اوشوش لگلم نهاته وه دیکوت من لیرا دبم و خصو و خزوریشم کوتیان با لیرابیه من لبر رودربایسی احترامی اوان ناتوانم هیچ بلیم کچکم له مالی خوم و مالی بابم زورم لگل باشه ولی که دچینه مالی اوان کلا دگوردره تنانت دوینه شهو پیدکوتم توخدا تو میه بولام و میردکشم که هر دلی لاله له برابریان دا نازانم چیبکم !

   پاسخ

   1. سلام خاتوونی بەڕێز، سپاس بۆ پرسیارت لە سایتی کازیوە
      منداڵ لە تەمەنی ٣ ساڵیدا زۆر کاریگەری ژینگە و ڕەفتاری کەسانی دەوروبەریان دەبێت. ڕەنگە دایه گەورە و بابە گەورە زیاتر سەرنجڕاکێشتر دەربکەون بۆ منداڵەکە بە هۆی پێدانی ئازادی زیاتر و دیاری (وەک تەلەفۆن) و گرنگیدانی بێ مەرج، ئەمەش دەبێتە هۆی ئەوەی منداڵەکە وابەستەی ئەوان بێت.
      سەرەتا لەگەڵ هاوسەرەکەت باسی ئەم بابەتە بکە و داوای لێبکە لەگەڵت هاوکاری بکا بۆ دانانی یاساکان..
      کچە ٣ ساڵانەکەت لە قۆناغێکی هەستیاری گەشەکردنی سۆزداری و کۆمەڵایەتیدایە، ئەو ڕەفتارانەی کە چاودێری دەکەیت ئاسایین بەڵام پێویستیان بە بەڕێوەبردن هەیە..

      بە هێمنی بەڵام بە قاطعانه بە کچەکەت بڵێ “تۆ کچە خۆشەویستەکەی من و باوکتیت، ماڵەکەت ئەو شوێنەیە کە لەگەڵ ئێمە دەژیت. باپیرانت زۆریان خۆشدەوێت، بەڵام تۆ ماڵی خۆتت هەیە”.
      ئەم ڕستەیە چەندین جار بە خۆشەویستییەوە دووبارە بکەوە، بەبێ توڕەیی و دڵەڕاوکێ

      کاتێکی تایبەتی “دایک-کچ” دروست بکە: تەنانەت ١٥-٢٠ خولەک کاتێکی بێ پچڕان (بێ تەلەفۆن، کار، یان قسەکردن لەگەڵ کەسانی تر) تەنها بۆ ئەو تەرخان بکە هەموو ڕۆژێک. یاری، خوێندنەوە، قسەکردن. ئەمەش هەستکردن بە ئاسایش و پەیوەندییەکی تایبەت لە ماڵەکەی خۆیدا پەروەردە دەکات.
      بوکەڵە یان شانۆگەرییەک بەکاربهێنە بۆ گێڕانەوەی چیرۆکێکی گەورەی خێزانی کە هەموو کەسێک شوێنی خۆی هەبێت: “جارێک کچێکی زیرەک هەبوو دایک و باوکێکی بەهێزی هەبوو، هەروەها باپیر و داپیرەیەکی میهرەبان کە هەمیشە چیرۆکەکانی بۆ دەگێڕایەوە…” ئەمەش یارمەتی دەدات هەموو پەیوەندییەکان وەک کۆیەکی یەکگرتوو ببینێت.
      گفتوگۆیەکی ڕێزدارانە لەگەڵ باپیرە و داپیره دابنن‌..
      دەتوانیت بڵێیت “ئێمە زۆر دڵخۆشین کە کچەکەمان پەیوەندییەکی بەهێزی لەگەڵ تۆدا هەیە. ئەوە نیعمەتێکە. بۆ ئەوەی ڕێکبخرێت و هەست بە سەلامەتی بکات، پێویستمان بەوەیە کە تۆ لەگەڵمان بیت لە بڕیاردان لەسەر خەوتنی و خشتەی سەرەکییەکەی”.
      کاتێک دەڵێین کاتی ڕۆشتنە، ئاسانترە بۆی ئەگەر هەمان شت پشتڕاست بکەیتەوە.

      کاردانەوەکانی ئێستای کچەکەت نیشانەی بێ بایەخدان به تۆ نییە ، بەڵکو نیشانەی ڕاکێشانی بۆ دۆخە بێ ستراکتۆر و ئیمتیازدارەکانە. بە دانانی سنوورێکی پتەو بەڵام خۆشەویستانە، یارمەتی دەدەیت هەستکردن بە ئاسایش و سەربەخۆیی ئەزموون بکات.

      گۆڕینی ئەم ڕەفتارانە کات دەوێت. لەوانەیە سەرەتا ڕووبەڕووی بەرگری و گریان ببیتەوە، بەڵام بە یەکگرتوویی و دڵنیاکردنەوە، وردە وردە باشتر دەبێت.
      به هیوایی سەرکەوتن

      پاسخ

2. سلام خانم شریف زاده
   له راستی دا زور ناراحتم ،2 سال دبی هاوسرگیریم کردوت ولی لو مدتی دا زور شت دلی شکاندوم اغاکم انسانکی وازی وازیه جاری وایه زور چاکه جاری واشه لخورا به من دلی تو منت خوش ناوی به زور له کنم دانیشتوی ولی اصلا وانیه امن اوم زور خوش دوی ولی او نایبینی وادزانی فقط اوه تلاش دکات بو او زندگیه جاری وایه به من دلی تو خیانت دکی لگل کسیکی دیکه در ارتباطی واقعا زور ناراحت دبم بو آوا رفتار دکات بو نابینی که چندم خوش دوی یا او منی خوش ناوی لخورا خوم امیدوار دکم ،هاوسرگیریکمان به عشق وعلاقه بو اصلا لسر زوری نبو زوری تلاش کرد تا به دستم بینی ولی الان نامبینی
   اگر مشکلی بو دیته پیشه آخرین نفر امن دزانم هیچ لکن من باس ناکات

   پاسخ

   1. سلام و ڕێز خاتوو رۆژین
      زۆر سپاس بۆ پرسیارتان لەسایتی کازیوە

      من تێدەگەم کە چۆن هەست دەکەیت و تەواو سروشتییە بەم دۆخە بە قووڵی دڵتەنگ بیت و دڵت بشکێنیت. زۆر هەستێکی ناخۆشە پەیامی لەم جۆرە لە کەسێکەوە کە زۆر خۆشت دەوێت. هەستەکانت بە تەواوی ڕاست و سروشتین.
      وەک ڕاوێژکارێک دەمەوێت چەند خالێکتان لەگەڵدا باس بکەم: ١.تێگەیشتن لە هەڵسوکەوتی هاوسەرەکەت:
      ڕەفتاری دەم دەمی مزاج و تۆمەتی بێ بنەما و هەست کردن بە نەبینراو لەلایەن تۆوە دەتوانێت نیشانەی نائەمنی سۆزداری و کەمی عزت نفسی بێت. هەندێک جار ئەو کەسانەی هەست بە بێ نرخ دەکەن یان ترسیان لە وازهێنان هەیە، لە شێوازیی تۆمەتبارکردن بەرامبەر بە هاوبەشی ژیانیان دەری دەبڕن. لێدوانەکانی وەک “تۆ مجبوری لەگەڵم ژیان دەکێ ” یان “خیانەت بە من دەکەیت” ڕەنگە ڕەنگدانەوەی ترسی ناوەوەی خۆیان بێت لە لەدەستدانی تۆ، نەک واقیعێکی دەرەکی
      ٢.ئەم ڕەفتارانە هیچ پەیوەندییەکیان بە خۆشەویستی و بەهای تۆوە نییە:
      تکایە ئەمە لەبیرت بێت: خەتای تۆ نییە. کێشەکە لە هەست و باوەڕی ناوەوەیانەوە سەرچاوە دەگرێت. تۆ هەموو هەوڵێکت داوە بۆ ئەوەی خۆشەویستی خۆت نیشان بدەیت، بەڵام ئەگەر کەسی بەرامبەر ئامادە نەبێت یان نەتوانێت “بیبینێت” و “هەستی پێبکات” ئەوە هەست دەکەیت وەک هەوڵێکی یەکلایەنە وایە. ئەمە بەو مانایە نییە کە ئەوان تۆیان خۆش ناوێت (هەرچەندە دەتوانن هەست بەو جۆرە بکەن)، بەڵکو ئەوە مانای ئەوەیە کە کۆنترۆڵی هەستەکانیان نییە.
      ٣.ئەوەی کە ئەو تۆ بە دوا کەس دەزانێت کە قسەت لەگەڵ دەکات کاتێک ڕووبەڕووی کێشە دەبێتەوە، ئاماژەیە بۆ کەلێنێکی گەورەی پەیوەندیکردن لە پەیوەندییەکەتدا
      ئەمەش دەتوانێت بەهۆی کۆمەڵێک هۆکارەوە بێت، لەوانە:
      · نەبوونی متمانە
      · ترس لە حوکمدان
      · هەستکردن بە شەرم
      · یان ئەو باوەڕە کە “پیاوەکان خۆیان کێشەکانی خۆیان چارەسەر دەکەن”.
      پێشنیاری پراکتیکی بۆ ئێوە:
      ١. لە کات و شوێنێکی بێدەنگ و تایبەتدا قسەی لەگەڵ بکە، بەبێ ئەوەی ماندوو بیت و تووڕە بیت.
      · گفتوگۆکە بە “من” دەستپێبکە، نەک “تۆ”. بۆ نموونە بڵێ “کاتێک شتگەلێکی وەک ‘خۆشم ناوێیت’ یان ‘خیانەتم لێکردیت’ دەڵێیت، هەست بە ئازارێکی قووڵ و بێهیوایی دەکەم. چونکە بەڕاستی خۆشم دەوێیت و باوەڕم بەو شتانە نییە”.
      · پێی بڵێ “پێم خۆشە زیاتر دەربارەی هەستەکانت بزانم. حەز دەکەم بزانم چی بێزارت دەکات تا بتوانم باشتر لەگەڵت بم.”
      ٢.بە نەرمی بەڵام بە قاتەعانە بۆی ڕوون بکەوە کە تۆمەتی بێ بنەما و قسەی توند لای تۆ قبوڵ نییە و زیان بە پەیوەندییەکە دەگەیەنێت. بۆ نموونە بڵێ: “هەمیشە دڵسۆز بووم بۆت و خۆشم دەوێیت،
      “بەڵێنم پێ بدە بەبێ هۆکار وا بیرناکەیتەوە و پێکەوە باسی نیگەرانییەکانت بکەین
      ٣. ڕەنگە ڕەگ ​​و ڕیشەی ئەم ڕەفتارانە قووڵ بێت و ڕەنگە پەیوەندی بە ئەزموونەکانی ڕابردوویی، ترسی ناوخۆیی، یان تەنانەت دڵەڕاوکێیەوە هەبێت..
      بە نەرمی پێشنیار پێ بدە تا لەلایی دەروونناس ڕاوێژکاری وچارەسەر وەر بگرێ ..
      ٤.ئاگاداری خۆت بە:
      · لەم دۆخەدا گرنگیدان بە تەندروستی دەروونی خۆت لە پێشینەی کارەکانە. لەگەڵ هاوڕێ یان خێزانە متمانەپێکراوەکان قسە بکە.
      · ئەو کارانە بکە کە ئاسوودەیی بۆت دەهێنن.
      · لەبیرت بێت کە ناتوانیت تەنها بەرپرسیار بیت لە دڵخۆشی و ئاسایشی سۆزداری هاوبەشی ژیانت. ئەمە بەرپرسیارێتییەکی هاوبەشە.
      لە کۆتایی دا:
      بۆ باشترکردنی ئەم دۆخە هەوڵی هەردووکتانی دەوێت. ئەگەر ئامادە نەبێت بگۆڕێت یان یارمەتی وەربگرێت، ئەوا بەداخەوە خولەکە بەردەوام دەبێت.
      گرنگی بە تەندروستی دەروونی خۆت بدە و داوای یارمەتی لە ڕاوێژکارێک بکە بۆ ئەوەی بتوانیت لەم دۆخە ئاڵۆزەدا باشترین بڕیار بۆ ژیانت بدەیت

      هیوادارم بتوانن بە هێز و هۆشیارییەوە ئەم ڕێگا سەختە بەڕێوەببەن..
      بە هیوای سەرکەوتن

      پاسخ

3. سلام من ژنیکم تەمەنم ٥٣ ساڵە خاوەنی پینج مندالم کەسیانیان بەپلەی باڵا خویندنیان تەواو کردوە دوانیان ئیستا لەخوێندان من لەگەڵ هاوسەرم یەکترمان زۆر خۆش ئەویست بەر لەحەوت ساڵ پێش ئێستا وردە وردە هەستم کرد هاوسەرم گۆڕا بۆم دەرکەوت بەنهێنی ژنی هێناوە بۆیە متمانەم پێ نەمائێستا ئەو ژنە دومناڵی هەیە هاوسەرم بەدوو ڕۆژ جاریک ئەچیت کاتژمیریک لایان ئەبیت و ئەڕوات تائیستا کەسو کار نایاناسن من متمانەم پێئ نەماوە ژیانمان وەک جاران نیە هاوسەرم کەمن ئەبینی وەکو جاران گرنگی پێ نادەم بێ تاقەتە بەردەوام سکی دێشیت باری دەرونی ناهاوسەنگە پرسیا ریکم هەیە ئایا چارەسەریک هەیە بۆ ئەم ژیانەی ئیمە وەک جارانی لێ بیتەوە

   پاسخ

   1. سلاو وڕێز خاتوونی بەڕێز، زۆر سپاس بۆ پرسیارتان لە سایتی کازیوە.
      تێدەگەم ئەم دۆخە زۆر سەختە و هەموو ژیانی تۆی خستۆتە دۆخێکی خراپەوە. زۆر سروشتی و ڕاستە کە هەست بە بێ نرخ و گۆشەگیری و متمانە بەخۆبوونت لەدەست داوە. پرسیارەکەت زۆر دروست و گرنگە: “ئایا چارەسەرێک بۆ ئەم ژیانە هەیە؟”
      وەڵامی ئەم پرسیارە کەمێک ئاڵۆزە. بەڵێ چارەسەر هەیە، دەتوانیت ژیانێکی خۆش و ئارام و پڕ لە خۆشی بەسەر بەریت. بەڵام ئەم ژیانە نوێیە پێویستی بە چارەسەری و شیفای قووڵ و هەوڵێکی زۆر هەیە لەلایەن هەردووکتانەوە ..
      “وەک جاران” نابێتەوە:
      متمانە وەکو پەیکەری شوشە وایە، کە ئەگەر بشکێت، هەرچەندە دەتوانیت بچیتەوە پێکەوە، بەڵام هەرگیز وەک پێشوو نابێت.. ئاسەواری خیانەت و لەدەستدانی متمانە هەمیشە لە یادەوەری سۆزداری مرۆڤدا جێگەی خۆی دەبێت. بەڵام، بەڵێ، دەکرێت ژیانێکی پڕمانا پێکەوە بنیات بنرێتەوە، بە مەرجێک ئامادەیی و هەوڵدان لە هەردوولادا هەبێت. ئەم ژیانە نوێیە لەسەر بنەمای قبوڵکردنی ڕابردوو و لێبوردن (کە پرۆسەیەکی درێژخایەنە) و پابەندبوون بە بنیاتنانی داهاتوویەکی ڕوونتر دامەزراوە

      پێویستە ڕاستیەکان بەڕوونی ببینیت و لەگەڵ ڕاستیەکاندا بژیت
      ڕێگەچارەکان چین؟
      ١. چارەسەری تاکەکەسی: ڕزگارکردنی خۆت پێش هەموو شتێک
      پێش ئەوەی بفکری ئەوەبێت کە پەیوەندیەکەت چارەسەر بکەیت،پێویستە خۆت چارەسەر بکەیت.
      · سەردانی ڕاوێژکار یان دەرووناس کە ئەمە گرنگترین هەنگاوە .. تا یارمەتیت دەدا:
      · ئازارەکانت بخەیتە ڕوو و بە شێوازێکی تەندروست بەسەریاندا زاڵ ببیت.
      · هێزی بڕیاردان و عەزەز
      نەفسی تۆ بخاتەوە.
      · فێرت بکات چۆن سنورەکانت دابنێیت.

      لە منداڵە پێگەیشتووەکانت یان هاوڕێیەکی زۆر نزیک داوای یارمەتی بکە. تەنیا مەبە ،پشتیوانی خیزان یا کەسی نزیک یارمەتی درە.

      پێویستە گفتوگۆیەکی ڕاستەوخۆ و ئارام لەگەڵ هاوسەرەکەت بکەیت. بە شێوازێک قسە بکە کە هەستەکانت ڕوون بکەیتەوە. بۆنمونە:”کاتێک زانیم بە نهێنی هاوسەرگیریت کردووە، هەستم کرد جیهانەکەم هاتۆتە خوارەوە و بەسەرمدا کەوتووە. متمانەم بە تەواوی تێکچووە و وەئیتر هەست بە سەلامەتی ناکەم لە پەیوەندییەکەدا”.
      دەتوانیت لە هاوسەرەکەت بپرسیت: “دەتەوێت ئەم پەیوەندییە بپارێزیت؟”، “پلانەکانت چییە بۆ قەرەبووکردنەوەی ئەم متمانە لەدەستچووە؟”، و “ڕۆڵت چییە لەم خێزانەدا؟”
      ئەگەر هاوسەرەکەت ویستێکی ڕاستەقینەی هەیە ، پێویستە هەردووکتان بچنە لای دەروونناس لەوێ دەکرێت:
      · هەلومەرجەکانی ئەم هەڵسوکەوتە تێبگەیت.
      · باسی دۆخی یاسایی هاوسەرگیری دووەم بکەن.
      · هەوڵ بدەن بۆ دروستکردنی پەیوەندییەکی نوێ لەسەر بنەمای ڕاستی و ڕێز.

      دروستکردنی بنەماێکی نوێ،
      بەختەوەری لەوەدایە کەبێینە ئەو تێگەیشتانەوە کە پێویستە پەیوەندییەکەنوێ ببێتەوە، نەک گەڕانەوە بۆ پەیوەندی کۆن. پەیوەندییەکی نوێ دەکرێت پتەوتر و ڕاستتر بێت، چونکە لەسەر بنەمای ڕاستی و نەک درۆ دروست دەبێت.

      لە کۆتاییدا:
      هەنگاوی یەکەم و گرنگتر یارمەتیدانی خۆتە، تەندروستی دەروونیت گرنگترە..
      ئێستا زۆر ئەستەمە و دڵتەنگیت، ئەمە تێناگەیت. بەڵام دەبێ بڵێم کە تۆ ئەو ژنە بەهێزەیت کە توانیوتە منداڵەکانت بەپلەی باڵا پەروەردە بکەیت – ئەمە نیشانەی بەهێزی و زێڕینی دڵتە. ئەمەش کە خۆت و خێزانەکەت گرنگی پێدەدەیت، نیشانەی خۆشەویستی و پاکی دڵتە.

      پاسخ

   2. سلاو خانم د‌کتور ماندونبی ..سپاس بو راهنمایی و مشاورتان بو خلکی جامعه کمان…له ادامه دا به فارسی مشکل کم مطرح دکم…آغای ۵۰ ساله هستم..سه تا بچه دارم..با خانمم مشکل پیدا کردیم..متوجه پیامک و تلفنی صحبت کردن ش با یک نفر شدم..اول انکار میکنه ..بعد از چند دقیقه که میگذر ه میگه چیزی نشده فقط حرف زدم..هیچ وقت هم نمیگه اشتباه کردم فقط میکه همه دارن این کار و میکنن..مگه من فرشته وملایکه م که این کار رو نکنم..بعداز..دعوا ومشاحره سخت ..میگه اصلا من از اول تورا دوست نداشتم تو به من فوش دادی وبی احترامی کردی..درحالیکه اگر من یه حرف بد بزنم همیشه دوتا را اون گفته..میگه طلاقم بده..بعد دپباره میگه چیزی نشده..من بچه هام و میخواهم ولی تورا نمیخواهم..تو خودت برو زن بگیر ..تو را بعنوان شوهر قبول ندارم وندارم.حتی پیش بچه ها هم میگه..موندم چکار کنم ..میگم تاثیر ارتباط با فلان دوستت ..نکن این کار را ..میگه اون دوستم جای همه کس من ..همسایه مون..مطمینم بگم برای مشاوره هیچ وقت نمیاد …ولی به نظر من یک مشاور خوب میتونه حالیش کنه …لطفا راهنمایی کنید

      پاسخ

4. سلام . کچێکم ٢٩ ساڵان و زۆر ناڕاحەت و دەمهەوێ خۆم بکوژم. پێنج ساڵە کوڕێکم خۆش دەویست و ناکاو حەفتەی پێش زانیم ژنی مارە کرد. نەورۆزیش هەر سارد بوو بەڵام لەو چوار ساڵەدا هەر باسی زەماوەندمان دەکرد و زۆر خۆشم دەویست. بابی منی دیت و گوتی ئەو کچەت بۆ ناهێنم لەگەڵ بابی ناسازێم.
   ژنێ هێنا بێ ئەوە بە من بڵێ و ئێستا زانیومە ڕۆژێک پێش مارەکردنەکەشی منی بانگ کردبوو بۆ باغ و هەر دەیکوت خەمت نەبێ جێبەجێی دەکەم .
   ئەو سوستفادەی کرد لە من بە کەری زانیم چۆن ئاوا درۆی کرد ئەگە دەیزانی کچی دیکە مارە دەکا

   پاسخ

   1. سلام وڕێز زۆر بەداخم کە ئەم هەستە سەخت و ئازاربەخشانە ئەزموون دەکەیت..
      لەم بارودۆخەدا گرینگە کات بە خۆت بدەیت وهەستەکانت قبوڵ بکیت گریان و توڕەیی و بێزاری هەموویان بەشێکن لە پرۆسەی چاکبوونەوە.. هەروەها نووسین لەسەر هەستەکانت دەتوانێت یارمەتیدەر بێت..

      هەوڵبدە خۆت سەرقاڵ بکەیت بەو چالاکییانەی کە حەزت لێیە وەکوو: وەرزشکردن، هونەر، یان هەر چالاکیەک کە دڵخۆشت دەکات و دەتوانێت باری دەروونیت باشتر بکات..
      لەوانەیە ئەمڕۆ هەست بکەیت کە هیچ ڕێگایەک بۆ تۆ نەماوە.. بەڵام بە تێپەڕبوونی کات و بە هەوڵدان بۆ باشتربوون هەست بە باشتربوون دەکەیت.. ئەم دەرفەتە بەکاربهێنە بۆ ئەوەی زیاتر گرینگی بە خۆت بدەیت

      ئەگەر هەستت کرد کە ناتوانیت بە تەنیا ڕوبەڕوی ئەم هەستانە ببیتەوە ڕاوێژکردن لەگەڵ دەروونناس دەتوانێت زۆر کاریگەر بێت..
      تۆ بەنرخی و شایەنی بەختەوەرییت تکایە ئاگاداری خۆت به..

      پاسخ

      1. سلام خانم شریف زادە
         ببخشن من توشی مشکلکی زۆر گەورە بوم ناتوانم بێمە کلینیک
         ۲۰ساڵمە مجردم . لە ۱٨ساڵگی دا رابطەم دگڵ نفرێک برقرار کرد زۆر بە پیسی دڵی شکاندم دوسێ جار منی وادار بە رابطەی جنسی کرد بدون رضایتی من او کارەی دەگەڵ کردم دوایەش عکسی لێکێشام دوایە بەو عکسانە تهدیدی دکردم ئاخری دوای ساڵێک توانیم لێی جوداببمەوە ئەو وضعیەتەم بۆ قبوڵ ندکرا کە جودا بومەوە کوتی ناهێڵم قەت خۆشبخت بی دوای ۷ ٨مانگ من دەگەڵ کورێکی کە اشنا بوم خانوادە دار بو کوری چاک بو بەلام ئەو دۆستە پێشۆم چو ئەو عکسانەی لەمنی بو نیشان کورەی دا یک مانگ دەبێ جودا بومەوە لەو کوڕەش ولی من زۆرم خۆش دەویست واقعا لە طولی او یک مانگە دا هەرچی دمکرد کە فکری لێنەکەمەوە نەمدەتوانی دۆیینێ شەویش یکدفعەیی زنگی لێداوە کمێکمان قسە کرد کوتی من تۆم خۆش دوێ ولی ناتوانم بت هێنم ورە دەگەڵ یک فقط دۆست دبین قرار دچین و… من راضی نیم بە قرار چونکە پم خۆش نێ بدنم ببێتە بازیچەی دستی لەلایەکیش روحیەم بێ او خراپەنازانم چی پکم هەر ئاوا بەبێ هیوای ازدواج دگلی بم یا پێی بڵێم من ناتوانم دگەڵ تۆ بم تخدا پم بلن چپکم ؟😞

         پاسخ

         1. سلام و ڕێز خاتوو کانی
            دەزانم ئەزموونێکی زۆر سەخت و ناخۆش تێپەڕ دەکێ.. بەڕاستی تێدەگەم لە ئێستادا هەست بە
            بێ هیوایی و بێزاری دەکەیت….
            هەستەکانت قبوڵ بکە ناراحتی وغم و توڕەیی و ڕق و .. ڕێگە بە خۆت بدە هەست بەم هەستانە بکەیت و لێی تێبگەیت. پرۆسەی چاکبوونەوە کاتی پیویستە…
            هەوڵبدە سەرنج و گرینگی بە خۆت بدی وکار لەسەر خۆناسین و گەشەکردنی کەسایەتی بکەیت..
            دە توانی لە دۆستەکت لە تەریقەی پۆلیس فتا سکڵا تومار کێ..
            ئەمەمافی تۆیە ڕەفتارێک کە خۆشت پێی ڕازی نیی قبوڵی نەکەیت …
            تکایە جارێکی ترهەڵەی پێشوو دووبارە مەکەرەوە..
            تۆ شایەنی پەیوەندییەکی تەندروست و ڕێزدار و پابەندیت.
            ئەگەر ئەم کوڕە ئارەزووی هاوسەرگیری و ژیان لەگەڵ تۆدا نییە، باشتر وایە کات بدەیت بە خۆت تا کەسێک کە ئارەزووی هاوسەرگیری لەگەڵتدا بکات پیوندی بگریت..
            هەرگیز خۆت بەدەست فشاری سۆزداری و هەڕەشەکانەوە مەدە. تۆ بەنرخی و شایەنی خۆشەویستییەکی کە ڕێزت لێ بگرێت و پابەند بێت.
            ڕەنگە لە ئێستادا بێ هیوابیت وبارودۆخ تاریک ببینیت ، بەڵام بەیارمەتی وپشتیوانی دەتوانیت جارێکی تر هیوا و ئارامی بدۆزیتەوە ..

            قسە کردن لەسەر ئەم فشارە سۆزدارییە دەتوانێ یارمەتیت بدات کە باشتر ڕووبەڕووی هەموو ئەم هەست و ئازارانە ببیتەوە کە تووشی دەبیت، ئەوەیە کە لە فەزایکی تایبەت و سەلامەت و ناحوکمدا قسە بکەیت.گەر ناتوانی سەردانمان بکی ڕاوێژکاری ئۆنلاین دەتوانێت یارمەتیدەر بێت.
            بەهیوای ژیانێکی باش و تەندروست

            پاسخ