30 پرسش و پاسخ

1. سلام روزتون بخیر من اظطراب اجتماعی دارم نقشه‌ی مغزی هم از کلینیک خودتون دارم اما چون روستای تکاب زندگی میکنم امکان اومدن به جلسات نوروتراپی رو ندارم آیا امکانش هست برای درمان فقط مشاوره ی آنلاین داشته باشم

   پاسخ

   1. سلام و احترام

      بله حتماً ،در خدمتتون هستیم

      اینجا تو سایت میتونی نوبتت رزرو کنید

      پاسخ

2. سلاو ماندو نبن خانم کدخدا محمدی
   پیم خوش بو لیره‌وه ده‌ست خوشیتان لی بکه‌م دوای چه‌ندین راویژ حالی من زور باشتر بوە هەرچەندە هیشتا رێگایەکی زورم له پیشه بەلام هەر ئەو باشتر بونه هیزم پیددات هەتاکو بەردەوام بم زور خوشحالم که لەو ریگایه یارمەتیدەرێکی وەکو ئێوەم لەگەل دایە🙏🏻🌸
   باشترینەکانو بو ئاواتەخوازم

   پاسخ

   1. سپاس بۆ تۆیی بەرێز
      هیوایی من ھەر ئەوەیە کە بتوانی ژیانێکی خۆش بەسەر بەریی
      خۆشحاڵم بە سەرکەوتنت

      پاسخ

3. سلام خانم دکتر وختان بخیر

   خانم دکتر تخدا کمکم کن چی بکم له روژ دا بحد فکري منفی وناخوش دکموه توشی دله راوکه یه کی زور دبم فکری له مردنی خوم یا مردنی کسه نزدیکه کانم دکموه و زور فکري دیکه به ذهنم داده دترسم هه‌ر الان بسرم بی

   پاسخ

   1. سڵاو بۆ تۆ خاتوو کوثر

      ێمەیی مرۆڤ لە وانەیە رۆژانە چند هەزار بیرۆکە بە مێشکمان دابێوو بڕوا ئەو بیرۆکانە تنیا لە وانەیە بەشێکی گرینگ بێ زۆربەیان واقعییەتی نیە وتەنیا فکرێکە دیو دەڕوا
      وسواسیش برێک دێزە تۆ بە چ شتێک گرینگی بدەیی راست دست دەخاتە سەر ئەوە بونمونە تو کە دەڵێی فکری مردنی بنە ماڵەکم، نزیکە کانم زۆر ئازارم دەدا پێیان هۆگری ،بۆت گرینگن لە دست دانی ئەوان زۆر بۆت ئاستەمە وسوایی فکریش راست دێ لەو بۆارە دا هێرشت پێدەکا
      کۆتمان بیرۆکەی وسواسی ئاسایی یە لە سدا هەشتا نەوەدیی هەموو بیرۆکەیی وسواسی
      مان هەیە بەڵام بۆ چند کەس کێشە دروست دەکا ئەویش ئەویە ئەو کەسانە واکنش و رفتارێکی ترس هێنر نیشان دەدەن وپەرەیی پێدەدەن اوختە یە کە وسواسە فکرێ کە بە سەرت دا زاڵ دەبێ
      پێویست نییە لە گەڵ فکرە ناخۆشە کانت بەشڕە بێیی رێگایان بدە بە ذهنت دابێن وبڕۆن
      بیرۆکەیی وسواسی گرینگی پێنەدەیی لاواز دبنوو بخۆیان وردە وردە دڕوەن بەڵام گرینگی پێبدەیی وە بتهەوێ پێشی بگری نە هێڵی بێ
      وەکوو باڵانسی ئاو وایە هەڵت دەسوورێنێ
      کەواتە لە بیروکە کانت هڵ مەیە ولەگڵیان بەرامبەر بەوە

      پاسخ

4. سلاو خانم کدخدامحمدی به ریز

   راستی من الان حامیله م پیش اویکه حامیله بم له کل دا اضطراب و وسواسم هه‌ر بوو بلامه زور ناراحتی ندکردم ایستا بو هه‌ر شتیک دله راوکه ده گرم وبیروکی وسواسی زور به میشکم دادی که نکا خوم یا مندالکم شتیکمان بسر بیت. یا خوشکم نخوشه زور بوی ناراحتم
   من جاران زور قوی تر بوم له برابر مشکلات.تکایه ولامم بدنه وه

   پاسخ

   1. سڵاو فاطمه خانمی بەڕێز

      ژنان لە سە قۆناغی ژیانیان دا وسواس و دڵەراوکەیان زیاتر خۆی نیشان دەدات
      ێەکەم. کاتێک سوری مانگانەی دەبێت
      دووهەم.لە کاتی دووگیانیدا
      سێهەم. دوایی منداڵ بوونی
      چۆن لەو کاتەدا بەهۆی فشاری دەروونی وتێکچوونی هۆرمۆنەکان، هورموونی دوپامین و سروتونین کم دبێتەوە زیاتر هستیار دبی دەکەوێ داویی بیروکی نەڕێنی وە وسواسە فکرێ کانت ئازارت دەدن
      نگران مبە خۆراگر بە لە بەرامبەر فکرە ناخۆشە کانت دا، چۆن لە سەدا هفتا هشتایی روونادا
      هەوڵ بدە لە ێستریس وو فشاریی دەروونی رۆژانە دوورکەوێوە چۆن دوایی ئەویی کە ئەو باروودۆخت تێپر بوو باری دەروونیت دێتەوە سەرجێ خۆی وە حالت باشتر دەبێ

      پاسخ

5. سلام خانم دکتر مشکل من این است که بع هیچ جیز خودم قانع نمیشم اظطراب دارم به اینکه نکنه یک اشتباه از من رخ بده و دوست دارم همه وسایل هام در خونم جای خودش باشه مرتب به خاطر این اطرافیان ازمن خسته شده اند چون مت از اونا هم ایراد میگیرم به خاطر کاراشون و… خانم دکتر از زندگیم خیلی خسته شدم کمکم کن خانم دکتر ممنون میشم راهنماییم کنی

   خانم دکتر کووردیشم ببخشن به فارسی نوسیمه توخدا ببخشن

   پاسخ

   1. سڵاو و ڕێز بۆ تۆی خاتوون

      تۆ هەم چاوەڕوانیت لەخۆت زۆرە هەم لە دورووبەریت، دتهەوە لە هەموو کارێک دا باشترین بی لە هەموو حاڵێک دا بە باشی بێیە برچاو، بۆ نموونە لە ڕۆالەتتدا ،لە جلووبەرگە دا،
      لە جێگەیەکیش دا هەڵە بکی بردەبی لە ڵۆمەکردنی خۆت، ئەوە کماڵخۆازیە کە ئەگەری هەیە تووشی وسواس وە لە دوایدا تووشی خەمۆکی شت بکا.
      لەو لاوە بۆ هەر شتێکیش رخنە لە دۆرووبریت دەگری ئەوانیش بە کەسێکی خۆدپرستت دەناسن وردە وردە لێت دکشێنەوە
      تۆ تا بەرزە فڕبی ژیانت بێ تام دەبێت و چێژی بۆت نامێنێت
      حەول بدە چاوەڕوانیت لە خۆتوو دۆرووبریت لابەیی چۆن ئەمەیی مڕۆڤ ناتوانین لەسدا سەد بین هەر کەسێک دەتوانێت لەبۆارێکی ژیاندا شارەزایی هەبێ
      بۆنمونە لەوانەیە کەسێک مامۆستا یا بابێک یا دایکێکی زۆرباشە بێ بەڵام شۆفیرێک یا مووسیقی دانێکی باش نەبێ
      وە ھەروەھا ئەو چاوروانیە زۆرە دڵەراوکی بۆ دروست کردووی و تووشی وسواسی شی کردویی کە دەڵێی دەبێ هەموو کەلووپەلی مالێ لە سەر جێی خۆیی بی ،ئەگر تنیا شتێکیش خێچوو خۆاربێ یا کەسێک لە سەر جێی خۆیی دانەنێتەوە تۆرە ببیوو هڵچی وایە؟
      بۆ ئەوەی کە وسواسەکت چارەسەر بێ
      و لەگەڵ دڵەراوکە کت بەرامبەر بێوە و مێشکت هەست بە ئەمیت و ئاهۆنی بکا تا حەوتوویک ئەو تمرینە بکە هەموو رۆژێک لە ۲ کاتژمێر تایبەت بە ماویی ۱۰ خۆلک بو نمونە کاتژمێری ۱۱ بەیانی و کاتژمێری ۵ عەسر ماڵەکت و کەلووپەلە کانت چ شپرزە بوو چ شپرزە نەبوو تۆ هەڵیوژێرە چۆن لەو کاتەدا بە داخۆازی و خاهانی خۆتە دەیی کەی وردە وردە مێشکت بەو باوەڕ دەگا کە ئەدیی شپرزە نیە و کەمتر هەستیاری دەبی

      پاسخ

6. سلاو خانم دووکتور وختان بخیر ،دتوانن یارمتیم بدن زور غمبار و نیگرانم .هاوسرکم دگلم سارد بوتوه گوشیکم لی دشاریتوه لکن من چاوی لیناکا بلام ویکی دی همیشه آنلاینی دبینم یا دیومه که خریکتی.امن ده حصاری ماله خزورم دا زندگی دکم گوشیکی دبا لوه له شارژی ددا لوه کاری پیدکا زور به کمی لبرچاوانی دادنه رمزی موبایلکی لمن گوریوه دلا شتکی شخصیه بلام تا مانگک لوی پیش هیچگونه شتی شخصی و خصوصی ده نیوان مه دا نبوه همیشه وکو دو رفیقی صمیمی وابوین بلام مانگک دوریم لیدکا پیخوشنه دگلی بچمه هیچوه هر دلا اتو میه یان اتوی بوچه روژی وایه دگلم به محبته روژی واشه وکو غریبان وایه لگلم اخلاقی عرض تا آسمان گوراوه نیوی منی لسر فضای مجازی لسر هایلات یان بیوگرافی پاک کردوتوه احساس دکم خیانت دکا ولی بوخوی دلا همچنین شتک نیه اتو حساس بویه خانم دوکتور امن حساس نبومه دزانم شتک لسرجیگای خوی نیه جلان هرچندسری شلوغ با درگیری کاره با زنگی لیددا هوالی دپرسیم یان پیامی دنارد بلام الان اگه بیکاریش دبه خبری نیه و هتل بوخوم زنگی بولیندم لینادا ده حالیک دا آنلاینی دبینم.جلان اصلا او اخلاقانه ی نبو احساس دکم فقط لبرم هلده پیخوشنه دگل من وقت بگذرینه خو به شتی دیکوه مشغول دکا جاران وختک دیتیم که ناراحتم حالی ندبو الان دبینه که دگریم و حالم باش نیه منظوریشی نیه سه ساله ازدواجم کردوه و کچکی ۱۵مانگم هیه دوکمان ۲۸سالین به دلی خومان ازدواجمان کردوه ولی بابم مخالف بو دیکوت دور دبیوه لیمان باورکه هتاکو بابمی رازی کرد هرکاریکی بلی دیکرد الانیش نالیم خرابه یان شتک فقط مانگک دبیه زوور عوض بوه بدقولی دکا اورو قسیک دکا سپینه قسیکی دی نازانم چپکم تخدا بوچونتان چیه بو مشکلی من له خیانت دترسم زوور تخدا جوابم بدنوه ضروریه

   پاسخ

   1. سڵاو و رێز خانمی ، دەزانم کە حالی دەروونیت باش نیە لێت تێدەگەم بۆ هەر ژنێک ناخۆشە و ئاسایشە کە غەمبار بی، چۆن دەشڵێی تا ایستا پیوندیمان باش بۆ زۆر الان ئەو باروودوخەت بۆ ئاستە مە،بڵام هوڵ بدە زۆر بە رێزە وە پیبڵێی کە ئەمن دەزانم و تکایە لە ژیانی هاوبەشی دور مەکەوە، هەر کەسێکیش ئەگری هەیە هڵە بکا
      هڵ سووکوتی جۆانی تۆ دتوانێە لەو هەڵەیە بیگرینێتەوە، ئەو پەشی کە لیت دەشارێتەوە دەتوانێ بە خاڵێکی بە هێزی بزانی کە ناێهەوە لە دستت بدا و سنور و چوارچێوەتان بروخێ
      زۆر بە نرمی و ژیری هەستە کەشتی پێ رابگینە
      بو یکم جار چاوروان مبە ولامێکی باش لێورگری
      دبێ لێ گەریی لە خڵوتی خۆی بیر لە قسە بە نرخە کانت کاتەوە
      هەوڵ بدە زۆر لە خۆتی قووڵ نەکەیەوە ، گر نتوانیش یارمەتی لە دروناس وەرگرە

      پاسخ

7. سلام خانمی به‌ریز باشن شکور
   یک سوالم بو له خزمت جنابتان دا
   من حدودا دو سال لگل کوره ک بوم به همو شرایطکوه لیم قبولم کرد
   ولی او براستی انسانی رابطه نبو چونکه هم دوقطبی بو هم مشکلات روانی دیکه یی هبو به‌داخه‌وه زوریشم په دکوت بچه بو مشاوره و تراپی ولی به قسه یی نده کردم
   و لو دو ساله دا نزیک به هوت هشت جار جدا بوه و دوباره هاتوه به پشیمانی الانیش حدودا مانگه که کات مان کردوه ، دزانم خطایی خوم بو قبولم کردوتوه ولی الانیش جدا بوینتوه و من ایدی قصدم نیه لگلی بموه…
   زورم په سیره بخویی کاره که دکا ناراحتم دکا و معذرت‌خواهی ناکا و دروا و دته‌وه و…
   آها پیشتر چندسال لوه پیشیش گلی مصرف کردوه تفریحی و به قسه یی خویی چند باره ک بوه و ایدی مصرفی نکردوتوه
   کلا شخصیته کی عجیبی بو احساساتی مخفی دکرد هیچی لکن باس نده کردم دبایا حمو جاره ک خومم په یادآوری کردبایا خلاصه هم وابسته یی بوم و هم خوشیشم دوه ولی براستی ماندوش بوم لی من شوق زندگیم زور بو ولی او اصلا
   زوریش افسرده بو
   دمهوه بزانم او رفتارانه عادیه یا او کوره مشکلی دیکه یی هیه یان منی خوش نده‌ویست؟

   پاسخ

   1. بەڵی هەروەکوو بخۆت تێگەیشتووی کە دەڵێی خەمۆکی هیە، توشی گوڵ کێشانیش بۆ ،دی وادیارە کێشی دەروونی زۆرە وە ناتوانیە هیچ هەست و خۆشەویستی یەک بە تۆ بدا،
      کەسێک هەشت جار بڕوا بێتەوە دڵنیا بە کەسیک نیە کە دڵی پێ گرم کی ،جییا لە کێشە سەرێ کێ کانی،
      ایستا کە هوگر بووی ئەو دابرانەشت درد و ژانی زۆرە ڕێکا چارە ئەوەیە کە قبوڵی کی کە کەسێکی گونجاوە نیە بۆ تو ، وە بە تێپر بوونی کات بتوانی ئەو برینت ساڕێژ کەیەوە ، بەو شەرتەیی کە دیسان قسەیی لە گەڵ نەکەیەوە کە جار لەگەڵ جار برینکت بکولێتەوە

      پاسخ

8. سڵاو و ڕێز خانم دکتور ئەزیز زۆر زۆر داوای دەست خۆشی تان لیە دەکم دەروستە ئیستا زۆر مان هەنگاو وە چاکتر بونمان لە پیشو بەڵام من تا ئیستا من هەر لای ئیوە هەست دەکم یەکێک هەیە کە بێ قەزاوەت لە قووڵاییەوە لێم تێبگە و هەستیکی خوش بدات کە هەر چاوەڕوان دەبم تا دانیشتنێکی تری چارەسەری دەروونی 😍💖🌸👩🏻‍⚕️👸🏻🧿

   پاسخ

   1. سپاس و پێزانین
      بە هیوای سەرکەوتن

      پاسخ

      1. سڵاو و ڕێز من هاتومە لە ئیروە سپاس لە خانم دکتور ئەزیز و بەڕیز خانم دکتور کدخدا محەمەدی بکم بەڕاست من بەش بە حاڵی خۆمەوە هەر جار هەستکی زور تایبەت خۆش ژیانم دەگرێت و رێکاری رەگا شونە کانی کە دروستە بە من نیشان دەدات زۆر کاریگەری چاکی هەبو و هەروەها بەردوام دەبم دەستان خوش بێت دوکتوری زانا و بەڕیزم

         پاسخ

         1. سپاس و رێز بۆ تۆش خانمی

            منیش دڵ گرمم بە سەرکەوتنی تۆ
            کاتێک ێەوە بۆ چارەسەری تێدەکۆشن
            ماندووم دەحسێتەوە.
            ئامانجی ئەمە لە سایتی کازیوە خزمەت بە کۆمەڵگاو هاو وڵاتیانە .

            پاسخ

9. سلام‌ماندونبنوه من له خانوادکم داتواوی مسولیتکان‌کوتوته سرشانم‌البته ناخوشیکان هرمشکلک‌ دبه من دبه حلی کم الان حالت افسردگیمه فکرله خودکشی دکم الان اورو زور ناراحتم چی پکم

   پاسخ

   1. سڵاو و ڕێز خاتوون گیان ، ایستا کە دیارە زۆر لە ژیان وەڕەزوو ماندوویی، بە تایبەت خاتوونە کان ئەگر بەرپرسایەتی یەکی زۆر لە سەر شانیان بێت دوایی ماوەیەک زۆر ماندوو و توورە دەبن ، چۆن لەوانەیە زۆر لەخۆت دوور کەوتبێتەوەیی و خاستەو پێداویستییەکانی خۆت سەرکووت کردبێت، ایستا تنیا رێگا چارە ئەوەیە کە لە گەڵ بیروکەو هەستە کانت بمێنەوە هیچ کارکی دیکە نەکەی دوایی کە آهۆن بوویەوە بیرۆکەی خۆکوژی کت کم بۆوە
      حتما یارمەتی لە دروناس ورگرە تا کیشە درونێ کانت باس بکەیی، یارمەتید دەدا باورە کانت هڵە چنی بکەیی ئەو قۆناغە تێپەڕ کی

      پاسخ

10. سلاو خانم کدخوداموحه مدی به ریز ماندونبن .من دوینه له سرخوشی بوم که دایکیان لدست دابو متاسفانه.و من اورو حالم زور خراب بو باور فرمون پر به مالی دگریامو بسر دایکی خوم دا هلدکوت و احساسم ده کرد دایکم مردوه الانیش حالم باش نیه ترسی اوم هیه که روژیک دایکم بمره من چیبکم زور ده ترسیم خانم کدخدامحمدی به نطری ایوه من دبی چیبکم ممنونم اگر ولامم بده نوه .

    پاسخ

    1. سڵاو افسانە خانمی بەڕێز

       ئەوەیکە دەڵێی چووم بۆ سەرەخۆشی هاتوویەتەوە زۆر پەرۆشوو ناراحت بوویی مردنی دایکت هەست کردۆ کەوتوویەتە داوی بە جێمان، کە تۆ هەر لە ناخەوە ترسوو دڵەراوکەی لە دەستدانی ئەزیزکانت زۆرە ،وە چوویەتە ئەو سەرخۆشی یە داویی بە جێمانت بە هێزتر بۆ، ئەو داوە بەو شێوازە دڵەراوکەو وسواسی فکری مردنی ئەزیزەکانت بۆ درووست دەکات
       هەر کاتێک کۆتێ ئەم داوەوە هات داوێنی گرتی، لە گەڵ بیروو و هەستە ناخۆشە کانت بمێنەوە بەو هەستانەوە خۆت لە باوەش بگرە
       ئەوەشمان لەبیر بێت مردنیش قۆناغێکە لە ژیان کە ئاخرین قۆناغی ژیانە دەبێ قەبووڵی کەین وەکوو سەفەرێکە قەرارە هەموو برۆین

       پاسخ

11. سلام خانم کدخدامحمدی به ریز .سبارت به دله کوته من همو کاتژمیرک دله کوته دمگره و خریکه خفه دبم جتی پیم خوش نیه بو هیچ کو بچم چونکه لهوانه احساس خفگی مردنم دست پیدا حتی اگر حالم خراب دبی سرمک لیددم چادبموه دوباره به هستیکی ناخوش که بیر میشیم دادیت دیسان وام لیدیتوه ممنون دبم رینمویم بکن و رگا چاره یکم پی بدن .زور سپاس

    پاسخ

    1. سڵاو تانیا خانمی بەڕێز

       ئەو حاڵتانەی کە هەتە نیشانەی حملات پنیکە کە لەناکاو دڵەراوکەیەکی زۆر هێرشت پێەدەکا،دڵەراوکەیەکی کە لە دەروون دا سەرکووتت کردۆ ئێستا بەو شێوازە لە لشت دا وەدردەکەوە، ترسی مردنی خۆتوو لە دەست دانی دوروبرێکانت هەیە ، بۆ ئەوەیکە لەگەڵ ئەو بیرۆکە ناخۆشانەیی کە سەبارت بە مردن بە مێشکت داد بەرانبەر بێوە، و بیرۆکەی مردن خۆت بۆت ئاسایی بێ دوو رێگا چارە پێشنیار دەدەم ،دڵنیا بە زۆر حالت باش دەبیت
       یەکم ، تا ماوەیی دوو حەوتوو هەموو رۆژیک دو جار دانیشە لە تنیایی خۆت دا بیر لەو بیرۆکە ناخۆشانە بکەوە کە لە رۆژدا بە مێشکت دادێ

       دوو وەمی کە زۆر گرینگە ئەوەیە کە همو رۆژێک توانیت چاکە دەنا رۆژ نارۆژیک لە کات ژمێرێکی تایبەت بۆ نمونە هەموو رۆژیک کات ژمێری ۴ دواینیورۆ بچۆ بۆ سەر قەبران چند خۆڵەکێک لەوە بمێننەوە لە نێو قەبرەکان دا بگەریە
       دڵنیابە ترسو دلەراوکەکت رۆژ بە رۆژ کەمتر دەبێتەوە

       پاسخ

       1. سه لام خانم دوکتور جیان .دقیقا وایه من له مردن.عزیزکانک زور زورم دله راوکه هیه اگر نفریک عزیزکم لیست ددا من همو جوری تجسمی ده کم ناراحت دبم و درگیر براستی هستیکی ناخوشه .دستت خوش بیت بو ولام دانوتان خانم کدخودامحمدی

          پاسخ

12. زور سپاس

    پاسخ

13. سلام باشی خانم کدخدامحمدی
    روناکم شنبه ی روش درمانیکت بو دانابوم حتی یک هفته ی دبا ولاتم دستمال لدابا امن چوار شنبه ی دچم بو سفر دتوانم له ماله کی دی او روش ی انجام دم؟

    پاسخ

    1. سڵاو و ڕێز روناک خانم

       وا باشە اگر لە سەفر هاتێوە تمرینە کانت انجام بدی ، چون ئەگری هیە لەوە پرسیارت زۆر لێە بکن و قه زاوتت بکەن ئەزیت بی، لیرە دا گرینگ ئەوەیە تو دەبێە لە گەڵ کەلوو پەلەکانی ژووری خوت بەرامبەر بێوە

       پاسخ

       1. دستت خوش به خانم دکتر

          بلام سوالکم هبو او افکاره منفیانه ی که دنه ده میشکی منوه فقط پم بله همویان نا درستن چون امن دتوانم به قسی جنابت له میشکمیان دور بکموه

          پاسخ

          1. بڵە زۆربەی بیروکە کانی کە بە مێشک دادێ لە سەدا هەشتای درۆست نیین، زۆریان هەڵەیە کە کە تووشی وسواس فکریت دەکەن

             پاسخ