خولی کارامەیی ژیان

خولی گشتگیری کارامەیی ژیان لەگەڵ ڕێبازی ناسینی لە جیهانی ئەمڕۆدا کە خێرایی گۆڕانکاری بەرزە، فشاری پیشەیی و کۆمەڵایەتی زۆربووە و پێوەندییەکان لە هەموو کاتێک ئاڵۆزترن، زۆرێک لە ئێمە هەست دەکەین “نازانین چۆن بژین”. زۆرێک لە کێشە دەروونییەکان (دڵەڕاوکێ، خەمۆکی، ململانێی  نێو خێزان و هاوسەرگیری، توڕەیی، هەست بە بێ بەهایی کردن و…) ڕەگ و ڕیشەیان دەگەڕێتەوە سەر نەبوونی توانا سەرەتاییەکانی ژیان؛ ئەو تواناییانەی لە قوتابخانە و زانکۆ فێری نەکراین.

ئەم خولە بەتەواوی بۆ پڕکردنەوەی ئەم بۆشاییە داڕێژراوە.

ئامانجی خولەکە یارمەتی دانی ئێوەیە تا:

• بە تێگەیشتنێکی قووڵتر لە خۆت بگەی و ئاستی ئاگاداری لە خۆت بەرزبکەیتەوە.
• ئاستەنگییەکان ئاسانتر چارەسەر بکەی و بڕیاری کاریگەرتر بدەی.
• لە هەستی کەسانی تر باشتر تێبگەی و زیاتر هاودڵی نیشان بدەی.
• لە بارودۆخی سەختدا بە هێمنی بڵێی “نا” و ئازایەتی زیاتر نیشان بدەی.
• چارەسەری نوێ و داهێنەرانە بدۆزیەوە و داهێنان ئەزموونی بکە.
• چەمکەکان وردتر شی بکەرەوە و بیری ڕەخنەگرانە بەکاربهێنە.
• فشاری دەروونی ڕۆژانە کەم بکەرەوە و ئارامی زیاتر ئەزموون بکە.
• کاردانەوەی سۆزداریت ڕێکبخە و توڕەیی کۆنتڕۆڵ بکە.
• لەگەڵ کەسانی تردا بە شێوەیەکی ڕوونتر و کاریگەرتر پێوەندیت هەبێ.
• باوەڕ و متمانە بە تواناکانی خۆت بەهێز بکە.