تست افسردگی – کازیوه

تست افسردگی بک

پرسشنامه افسردگی بک (BDI، BDI-1A، BDI-II)، توسط آرون بک (Aaron T. Beck) تهیه شده است. این ابزار یک پرسشنامهٔ خودارزیابی چندگزینه‌ای با ۲۱ سؤال است که یکی از رایج‌ترین آزمون‌های روان‌سنجی برای اندازه‌گیری شدت افسردگی به شمار می‌رود.

در نسخهٔ فعلی آن، BDI-II برای افراد ۱۳ سال و بالاتر طراحی شده است و شامل مواردی است که به علائم افسردگی مربوط می‌شوند.

1.

غمگینی

من احساس غمگینی نمی‌کنم

بیشتر اوقات احساس غمگینی می‌کنم.

همیشه غمگینم

به‌اندازه‌ای غمگین و بی‌نشاطم که تاب تحملش را ندارم

1 از 22

2.

بدبینی

نسبت به آینده‌ام بدبین نیستم.

بیش از گذشته نسبت به آینده احساس بدبینی می‌کنم.

انتظار ندارم که وضعیتم بهتر شود.

امیدی به آینده‌ام ندارم فقط می‌دانم که وضعیت هرچه‌بدتر خواهد شد.

2 از 22

3.

احساس شکست

احساس نمی‌کنم که شخص شکست‌خورده‌ای هستم.

بیش از آنچه سزاوار بودم شکست خورده‌ام.

هنگامی‌که به زندگی گذشته‌ام نگاه می‌کنم جز شکست چیزی نمی‌بینم.

احساس می‌کنم که شخص کاملأ شکست‌خورده‌ای هستم.

3 از 22

4.

فقدان لذت

به‌ اندازه گذشته از دنیای اطرافم، لذت می‌برم.

دیگر به‌اندازه گذشته از چیزهای اطرافم لذت نمی‌برم.

از چیزهایی که گذشته برایم لذت‌بخش بودند، کمتر لذت می‌برم.

از چیزهایی که در گذشته لذت می‌بردم، هیچ لذت نمی‌برم.

4 از 22

5.

احساس گناه

احساس گناه خاصی ندارم.

درباره بسیاری از چیزها که در گذشته انجام داده‌ام و یا باید انجام می‌دادم احساس گناه می‌کنم.

بیشتر اوقات خود را کاملأ گناهکار می‌دانم.

همیشه خود را گناهکار می‌دانم.

5 از 22

6.

انتظار تنبیه

احساس نمی‌کنم که دارم مجازات می‌شوم.

احساس می‌کنم که ممکن است مجازات شوم.

انتظار مجازات دارم.

احساس می‌کنم که دارم مجازات می‌شوم.

6 از 22

7.

دوست نداشتن خود

احساسم درباره خودم، مانند همیشه است.

اعتمادبه‌نفسم را از دست داده‌ام.

از خودم مأیوسم.

از خودم خوشم نمی‌آید.

7 از 22

8.

خود سرزنشی

بیش‌ از حد معمول خود را مورد انتقاد یا سرزنش قرار نمی‌دهم.

بیش از گذشته از خودم عیب‌جویی می‌کنم.

در مورد همه اشتباهاتم خود را مورد انتقاد قرار می‌دهم.

برای هر اتفاق بدی که می‌افتد خود را سرزنش می‌کنم.

8 از 22

9.

افکار خودکشی

اصلاً به فکر خودکشی نیستم.

به خودکشی فکر می‌کنم اما به آن عمل نمی‌کنم.

دلم می‌خواهد خودم را بکشم.

اگر می‌توانستم خودم را می‌کشتم.

9 از 22

10.

گریه کردن

بیش از گذشته گریه نمی‌کنم.

بیش از گذشته گریه می‌کنم.

سر هر چیز کوچکی به گریه می‌افتم.

احساس می‌کنم که می‌خواهم گریه کنم اما نمی‌توانم.

10 از 22

11.

بی قراری

بیش‌ازحد معمول بی‌تاب یا برآشفته نیستم.

احساس می‌کنم بیش‌ازحد معمول، بی‌تاب یا برآشفته هستم.

به ‌اندازه‌ای بی‌تاب و برآشفته‌ام که نمی‌توانم آرام بگیرم.

به ‌اندازه‌ای بی‌تاب و برآشفته‌ام که باید این طرف و آن‌طرف بروم و یا خود را به کاری مشغول کنم.

11 از 22

12.

کناره گیری اجتماعی

علاقه‌ام را به مردم و چیزها از دست نداده‌ام.

کم‌تر از گذشته به مردم و چیزها علاقه دارم.

بیشتر علاقه‌ام را به مردم و چیزها از دست داده‌ام.

بسیار دشوار است که بتوانم به چیزی علاقه پیدا کنم.

12 از 22

13.

بی تصمیمی

من مانند همیشه می‌توانم تصمیم بگیرم.

تصمیم گرفتن برایم دشوارتر از حد معمول است.

بیش از گذشته در تصمیم‌گیری مشکل دارم.

درباره گرفتن هر تصمیمی با اشکال روبرو می‌شوم.

13 از 22

14.

بی ارزشی

احساس نمی‌کنم که آدم بی‌ارزشی هستم.

خودم را مثل گذشته آدم ارزشمند یا مفید احساس نمی‌کنم.

در مقایسه با دیگران خود را کم‌ارزش‌تر احساس می‌کنم.

احساس می‌کنم اصلاً ارزشی ندارم.

14 از 22

15.

از دست دادن انرژی

میزان انرژی من مانند همیشه است.

نسبت به گذشته انرژی‌ام کمتر شده است.

انرژی لازم برای انجام کارهای زیاد را ندارم.

انرژی انجام هیچ کاری را ندارم.

15 از 22

16.

تغییر در الگوی خواب

در میزان خواب من تغییری ایجاد نشده است.

کمی بیش‌ازحد معمول می‌خوابم.

تااندازه‌ای کمتر از حد معمول می‌خوابم

خیلی بیش‌تر از حد معمول می‌خوابم.

خیلی کمتر از حد معمول می‌خوابم.

بیشترین قسمت روز را می‌خوابم.

صبح‌ها ۱ تا ۲ ساعت زودتر از خواب بیدار می‌شوم و دیگر نمی‌توانم بخوابم.

16 از 22

17.

تحریک پذیری

بیش‌ازحد معمول تحریک‌پذیر نیستم.

بیش‌ازحد معمول تحریک‌پذیر هستم.

خیلی بیش‌ازحد معمول تحریک‌پذیر هستم.

همیشه تحریک‌پذیر هستم.

17 از 22

18.

تغییر در اشتها

اشتهایم تغییری نکرده است.

اشتهایم تااندازه‌ای کم‌تر از حد معمول است.

اشتهایم کمی بیش‌تر از قبل است.

اشتهایم خیلی کمتر از قبل است.

اشتهایم خیلی بیشتر از حد معمول است.

اصلاً اشتهایی ندارم.

همیشه میل شدیدی به غذا خوردن دارم.

18 از 22

19.

اشکال در تمرکز

تمرکزم به‌ خوبی گذشته است.

نمی‌توانم در حد معمول تمرکز داشته باشم.

نمی‌توانم برای مدت طولانی ذهنم را روی موضوعی متمرکز سازم.

احساس می‌کنم نمی‌توانم روی هیچ چیزی تمرکز پیدا کنم.

19 از 22

20.

خستگی پذیری

بیش‌ازحد معمول خسته یا ناتوان نیستم.

بیش‌ازحد معمول احساس خستگی یا ناتوانی می‌کنم.

خسته‌تر یا ناتوان‌تر از آن هستم که بتوانم بسیاری از کارهایی را که قبلاً انجام می‌دادم، انجام دهم.

خسته‌تر یا ناتوان‌تر از آن هستم که بتوانم بیشتر کارهایی را که قبلاً انجام می‌دادم، انجام دهم.

20 از 22

21.

کاهش علاقه جنسی

تغییر تازه‌ای در علاقه من به امور جنسی پدید نیامده است.

علاقه‌ام به امور جنسی کم‌تر از گذشته شده است.

علاقه‌ام به امور جنسی در حال حاضر خیلی کمتر شده است.

علاقه‌ام را به امور جنسی کاملأ از دست داده‌ام.

21 از 22

22.

تست شما به کدام روانشناس ارسال شود؟

لطفا پس از انتخاب مشاور روی دکمه "بفرست" کلیک کنید تا نتیجه نهایی تست خود را مشاهده کنید.

دکتر هیمن سعادتی مهناز قبادی جواد درودی فرشته شریف زاده بفرین حوریه دیمن سواره میکائیل درویشی اسرین عبداله زاده نسرین حسینی مینا ذوالفقاری شهلا یوسفی جمیله شافعی پرشنگ بهرامیان فریده خندان حسین حسین نژاد افسانه احمدی دکتر چیمن مصطفی پور دکتر عرفان سلیمانی صفت پروین کدخدامحمدی سعادت شیخ رحیمی حسام الدین معروف زاده

22 از 22

تست افسردگی بک

لطفا پس از انتخاب مشاور روی دکمه "بفرست" کلیک کنید تا نتیجه نهایی تست خود را مشاهده کنید.

دیدگاهی بنویسید لغو پاسخ