سلام جمیله شافعی هستم

کارشناسی ارشد روانشناسی بالینی با ۳۰ سال تجربه ی مشاوره در زمینه زوج درمانی ، مشاوره ی قبل از ازدواج و....
بعد از ۳۰ سال کار به عنوان روانشناس و مشاور در مدارس و مراکز مشاوره دریافتم جای یک سری آموزش‌ها خالیست از جمله آموزش مهارت‌های ده گانه زندگی که نداشتن این مهارت ها مسبب تمام مشکلات زوجین و والدین و نهایتا کودکان سرزمینم است برآن شدم تا آموزشهای جدید و بروز رو ببینم و بیشتر تلاشم رو روی آموزش مهارت‌های زندگی بگذارم تا ثابت کنم پیشگیری بهتر و کم هزینه تر از درمان و اثر بخش تر است لازم می‌دانم ابتدا تعاریف مختصری از مهارت های ده گانه ی زندگی را آورده و یادآور شوم که چه نقش مهمی در بهبود زندگی دارند .
۱_خودآگاهی: شناخت دقیق احساسات ، ارزش ها ، نیازها ، نقاط قوت و نقاط ضعف.
2_ همدلی : توانایی درک احساسات ، و دیدگاه های دیگران و پاسخ مناسب به آن ها.
3_مهارت های بین فردی: توانایی برقراری ارتباط سالم و موثر با دیگران و مدیریت روابط.
4_تصمیم گیری مسئولانه : توانایی انتخاب راهکارهای منطقی ، اخلاقی و امن برای مسائل زندگی.
5_حل مسئله: شناسایی مشکلات وراهکارهای مؤثر برای حل ان ها
6_ تفکر انتقادی : تحلیل دقیق اطلاعات و موقعیت ها برای تصمیم گیری هوشمندانه
7_تفکر خلاق :توانایی تولید ایده ها و یافتن راه حل های نوآورانه.
8_مهارت ارتباطی مؤثر : انتقال پیام ها به شکل واضح ، شنیدن واضح و برقراری گفتگوی سازنده.
9_مهارت های مقابله با استرس : توانایی کنترل فشارها و استرس های روزمره به روش سالم و مؤثر.
10_توانایی مقابله با هیجان ها :مدیریت و کنترل احساسات خود برای رفتار مناسب و منطقی.

حوزه آموزشی:
1_cbt درمان رفتاری شناختی
2_کارگاە آموزش مهارت های دە گانە زندگی
3_کارگاە آموزش خانواده
4_مشاوره گروهی و تکنیک های آن
5_اختلالات رفتاری نوجوانان و روشهای اصلاح ٱن
6_ بررسی مواد مخدر و پیامد های آن
7_ کارگاەمهارت های عملی مشاورە
8_شیوە های موثر پیشگیری از اعتیاد
9_کارگاەTOT تربیت جنسی

حوزه فعالیت:
1_تدریس در حوزه مهارت های زندگی
2_مشاوره خانوادە( زوج درمانی)
3_مشاوره تحصیلی ( برنامە ریزی، کنکور)
4_شیوە های فرزند پروری