اضطراب, افسردگی, خودکشی
60834
ضعیف متوسط خوب عالی بسیارعالی
روانشناس و درمانگر اختلالات روانشناختی | شماره نظام روانشناسی: ۱۴۵۹۸
من مکائیل درویشی هستم؛
روانشناس بالینی، مشاور و درمانگر، با چندین سال تجربه در همراهی با افرادی که در مسیر زندگی با چالشهای روانی و هیجانی روبهرو شدهاند. در طول این سالها، همیشه تلاشم بر این بوده که درمان را به یک تجربه انسانی، دلگرمکننده و قابل اتکا تبدیل کنم؛ نه صرفاً مجموعهای از تکنیکها.
چرا روانشناسی؟
باور دارم هیچکس بیدلیل رنج نمیکشد، و پشت هر نشانهای، داستانی نهفته است که اگر با دقت و همدلی شنیده شود، میتواند به نقطهای برای تغییر تبدیل گردد. روانشناسی برای من تنها یک تخصص نیست، بلکه یک مسئولیت انسانیست؛ کمک به انسانها برای رسیدن به آرامش، خودشناسی و ساختن زندگیای که لایق آن هستند.
رویکرد درمانی من
من در کار حرفهایام از سه رویکرد علمی و مبتنی بر شواهد بهره میگیرم:
رفتاردرمانی شناختی (CBT): برای اصلاح باورهای ناکارآمد و تغییر رفتارهای مشکلساز
ذهنآگاهی (Mindfulness): برای افزایش آگاهی، پذیرش تجربههای درونی و کاهش رنج روانی
طرحواره درمانی (Schema Therapy): برای شناسایی و درمان الگوهای ریشهدار ذهنی که اغلب در کودکی شکل گرفتهاند
این رویکردها به من کمک میکنند تا درمان را به صورت فردمحور، عمیق و متناسب با نیازهای هر مراجع پیش ببرم.
زمینههای تخصصی من:
✔ اختلالات خلقی (مثل افسردگیهای مزمن یا دوقطبی خفیف)
✔ انواع اضطراب (اختلال اضطراب فراگیر، اجتماعی، فوبیاها)
✔ حملات پانیک و ترسهای ناگهانی
✔ وسواس فکری-عملی (OCD)
✔ اختلالات شخصیت (مرزی، اجتنابی، وسواسی و...)
✔ مشاوره فردی برای خودشناسی و رشد شخصی
✔ مشاوره تحصیلی، انتخاب رشته و افزایش تمرکز و انگیزه
✔ مشاوره و حمایت روانی در فرآیند طلاق یا تصمیمهای دشوار زندگی
اهمیت مراجعه به روانشناس؛ قدمی برای زندگی سالمتر
در دنیای امروز که فشارهای روانی، استرس، اضطراب و احساس سردرگمی بخشی از زندگی روزمره بسیاری از افراد شده، مراجعه به روانشناس دیگر یک نشانه ضعف یا بیماری نیست؛ بلکه نشانهای از آگاهی، مسئولیتپذیری و شجاعت است.
روانشناسی به ما یاد میدهد چطور افکارمان را بشناسیم، هیجاناتمان را مدیریت کنیم، با چالشها بهتر کنار بیاییم و روابط سالمتری بسازیم. مشاوره روانشناختی میتواند نه تنها در درمان اختلالات، بلکه در تصمیمگیریهای مهم، پیشرفت شخصی، حل تعارضها و افزایش اعتمادبهنفس تأثیرگذار باشد.
اگر ذهنتان خسته است، اگر از تکرار الگوهای اشتباه خستهاید، اگر با خود یا اطرافیانتان به تعارض رسیدهاید، شاید وقت آن رسیده که با یک گفتوگوی حرفهای و همدلانه شروع کنید.
گاهی فقط یک جلسه مشاوره میتواند سرنوشت مسیر زندگیتان را تغییر دهد.
حوزه آموزشی:
۱. شناختی رفتاری درمانی
۲. مقدماتی روانکاوی
۳. مقدماتی افسردگی
۴.ذهن آگاهی
حوزه تخصصی فعالیت:
۱.اختلالات افسردگی و اضطرابی
۲.اختلال شخصیت مرزی
زندگی رویایی داشتن آرزو نیست، فقط نیاز است مسیری درست را انتخاب کنیم و ثابت قدم باشیم در این مسیر با مشاوره تخصصی در تمامی زمینه های روانشناسی کنارتون هستیم…
کليه حقوق محصولات و محتوای اين سایت متعلق به کازیوه می باشد و هر گونه کپی برداری از محتوا و محصولات سایت غیر مجاز و بدون رضایت ماست.
4 پرسش و پاسخ
سلام اقای درویشی وقت بخیر ، من شدید استرسیم لطفا بگید که چطور میشه کنترلش کرد ؟
ممنون
سلام دوست گرامی
در ابتدا باید گفت که سوالتون رو خیلی کلی پرسیدی.باید بررسی بشه که استرس شما در چه موقعیتهایی سراغتان می آید.
استرس جزء اختلالاتی است که خیلی ها تجربه اش می کنند و گاهی مثل باری روی ذهن و بدن هست.خیلی ها در شرایط مختلف دچار استرس و اضطراب ویا فشارهای روانی میشوند.
خوشبختانه استرس و اضطراب قابل مدیریت و درمان است.نگران نباش وضعیتت میتونه تغییر کنه خصوصا اگر برای درمانش قدم برداری . گاهی فقط حرف زدن درباره اش، یا شنیده شدن توسط نفری که درکت میکند میتواند نقطه شروعی برای کسب آرامش باشد.
میتوانیم از طریق سایت کازیوه باهم جلو بریم و درجهت درمان حرکت کنیم.
ئەو نوسراوەیەم خوێندەوە دیتم من ڕێز و حورمەت بۆخۆم دانانێم. دایکم ڕاستی دەکرد من هیچم لێدەرنەهات بووم بە هیچ.
یا دەبێ خۆم بکوژم یا دەبێ کارێک بکەم دایکم بزانێ من پیاوێکی گەورە دەبم ڕۆژێک.
تۆ روانشناسی چ بکەم چۆن دایکم باوڕ بکا من کەسێک دەبم ڕۆژێک؟
سڵاو دۆستی ئازیز
سەرەتا دەمەوێت بزانیت کە ئەو هەستانەی ئێستا هەستیان پێدەکەیت ڕاستەقینە و موهیمن . ئەو ئازارەی هەستی پێدەکەی دەرئەنجامی ساڵانێکە لە فشار و حوکمدان و شایەد تەنیایین. بیرکردنەوە لەوەی کە تەنها دوو ڕێگا بۆ پێشەوە هەیە- لەناوچوون یان خۆسەلماندن- نیشانەیە بۆ ئەوەی دەروونت ماندوو بووە و گەیشتووەتە سنوورەکەی.”
من ئەو هەستە بێ بەهایە کەم ناکەمەوە، بەڵام دەمەوێت پێکەوە لێکۆڵینەوە بکەین کە بۆچی تەنها دوو ڕێگا دەبینی. بۆچی هەمیشە یان “هیچی” یان “پیاوێکی گەورە”؟ بۆچی جێگایەک بۆ گەشەکردنی وردە وردە و هەڵەکردن و هەستانەوە دە تۆ دانیە؟
ئەوەی پێویستە بیکەی سەلماندنی هیچ شتێک بە دایکت نیە بەڵکو دەست بکەی بە چاککردنەوەی پەیوەندیت لەگەڵ خۆت. تۆ وەکو کەسێکی کە بریندارە نە کەسێک کە خەڵاس بوە و نەماوە کەوایە دەبێ برینەکە ساڕێژ بکەین نەک لێی ڕابکەین .
ئەوەهەنگاوی یەکەمە بۆ چارەسەر کردن. هەنگاوی دووەم دۆزینەوە ناسنامەی خۆت لە دەرەوەی چاوی دایکتە، . پێکەوە هەنگاو بە هەنگاو بەرەو پێشەوە دەڕۆین. گه ر دەتەوێت بەم شێوەیە دەست پێ بکەی من لە گه ل تۆم.