4 دیدگاه

1. ئەو نوسراوەیەم خوێندەوە دیتم من ڕێز و حورمەت بۆخۆم دانانێم. دایکم ڕاستی دەکرد من هیچم لێدەرنەهات بووم بە هیچ.
   یا دەبێ خۆم بکوژم یا دەبێ کارێک بکەم دایکم بزانێ من پیاوێکی گەورە دەبم ڕۆژێک.
   تۆ روانشناسی چ بکەم چۆن دایکم باوڕ بکا من کەسێک دەبم ڕۆژێک؟

   پاسخ

   1. سڵاو دۆستی ئازیز
      سەرەتا دەمەوێت بزانیت کە ئەو هەستانەی ئێستا هەستیان پێدەکەیت ڕاستەقینە و موهیمن . ئەو ئازارەی هەستی پێدەکەی دەرئەنجامی ساڵانێکە لە فشار و حوکمدان و شایەد تەنیایین. بیرکردنەوە لەوەی کە تەنها دوو ڕێگا بۆ پێشەوە هەیە- لەناوچوون یان خۆسەلماندن- نیشانەیە بۆ ئەوەی دەروونت ماندوو بووە و گەیشتووەتە سنوورەکەی.”

      من ئەو هەستە بێ بەهایە کەم ناکەمەوە، بەڵام دەمەوێت پێکەوە لێکۆڵینەوە بکەین کە بۆچی تەنها دوو ڕێگا دەبینی. بۆچی هەمیشە یان “هیچی” یان “پیاوێکی گەورە”؟ بۆچی جێگایەک بۆ گەشەکردنی وردە وردە و هەڵەکردن و هەستانەوە دە تۆ دانیە؟

      ئەوەی پێویستە بیکەی سەلماندنی هیچ شتێک بە دایکت نیە بەڵکو دەست بکەی بە چاککردنەوەی پەیوەندیت لەگەڵ خۆت. تۆ وەکو کەسێکی کە بریندارە نە کەسێک کە خەڵاس بوە و نەماوە کەوایە دەبێ برینەکە ساڕێژ بکەین نەک لێی ڕابکەین .
      ئەوەهەنگاوی یەکەمە بۆ چارەسەر کردن. هەنگاوی دووەم دۆزینەوە ناسنامەی خۆت لە دەرەوەی چاوی دایکتە، . پێکەوە هەنگاو بە هەنگاو بەرەو پێشەوە دەڕۆین. گه ر دەتەوێت بەم شێوەیە دەست پێ بکەی من لە گه ل تۆم.

      پاسخ

2. سلام اقای درویشی وقت بخیر ، من شدید استرسیم لطفا بگید که چطور میشه کنترلش کرد ؟
   ممنون

   پاسخ

   1. سلام دوست گرامی
      در ابتدا باید گفت که سوالتون رو خیلی کلی پرسیدی.باید بررسی بشه که استرس شما در چه موقعیتهایی سراغتان می آید.
      استرس جزء اختلالاتی است که خیلی ها تجربه اش می کنند و گاهی مثل باری روی ذهن و بدن هست.خیلی ها در شرایط مختلف دچار استرس و اضطراب ویا فشارهای روانی میشوند.
      خوشبختانه استرس و اضطراب قابل مدیریت و درمان است.نگران نباش وضعیتت میتونه تغییر کنه خصوصا اگر برای درمانش قدم برداری . گاهی فقط حرف زدن درباره اش، یا شنیده شدن توسط نفری که درکت میکند میتواند نقطه شروعی برای کسب آرامش باشد.
      میتوانیم از طریق سایت کازیوه باهم جلو بریم و درجهت درمان حرکت کنیم.

      پاسخ