بۆچی هەندێک کەس ناتوانن گوێیان لە “نا” بێت؟
ئەو کەسانەی کە ناتوانن گوێیان لە “نا” بێت، بەزۆری فێر نەبوون مامەڵە لەگەڵ ناکۆکیەکاندا بکەن لە منداڵیدا . ئەو کێشەیە کە ڕەگ و ڕیشەی لە پەروەردەکردنی خێزاندا هەیە، دەتوانێت تا تەمەنی گەورەیی و تەنانەت دوای هاوسەرگیریش بەردەوام بێت و کاریگەرییەکی زۆری لەسەر پەیوەندییە کەسی و پیشەییەکانی کەسەکە هەبێت. لەو بابەتەدا بەدواداچوون بۆ هۆکارە و دەرئەنجام و چارەسەرە کردارییەکانی ئەو کێشەیە دەکەین.
هۆکاری سەرەکی تەحەمول نەکردنی ناکۆکی
۱. پەروەردەی خێزانی نادروست
- دایک و باوکی زۆر پشتیوان
- بەرنەکەوتنی منداڵ بە سنوورێکی گونجاو
- وەڵامێکی ئەرێنی بۆ هەموو داواکارییەکانی منداڵەکە
۲. شێوازی کەسایەتی
- پێویستییەکی زۆر بە ڕەزامەندی کەسانی دیکە
- ترس لە لەدەستدانی کۆنتڕۆڵ
- کەمی متمانەبەخۆیی
۳. ئەزموونە نەرێنییەکانی ڕابردوو
- ڕەتکردنەوە لە منداڵیدا
- ئەزموونی سووکایەتی یان گاڵتەکردن
- چاو لە دایک و باوکی دەکا کە تاکڕەون
نیشانەکانی کەسانێک کە ناتوانن ناڕەزایەتی و ناکۆکی قبوڵ بکەن
لە پەیوەندییە کەسییەکاندا:
- توڕەبوون لە کاتی بیستنی بۆچوونی دژ بە بۆچوونی خۆیان
- بەکارهێنانی شێوازی تاکڕەوانە
- تۆران لەبری قسەکردن
لە شوێنی کاردا:
- قبوڵنەکردنی ڕەخنەی بنیاتنەر
- سەپاندنی بۆچوونی خۆی بەسەر هاوکاراندا
- دروستکردنی ژینگەیەکی پڕ لە دڵەڕاوکێ
لە ڕۆڵی پەروەردەکردنی منداڵدا:
- نەیوونی نەرمی لە پەروەردەکردنی منداڵدا
- بڕیاردانی تاکلایەنە
- سەرکوتکردنی سەربەخۆیی منداڵان
دەرئەنجامە نەرێنییەکانی ئەو ڕەفتارە
۱. زیان گەیاندن بە پەیوەندی هاوسەرگیری
- کەمبوونەوەی نزیکی سۆزداری نێوان هاوسەرەکان
- زۆربوونی گرژی خێزانی
- ئەگەری جیابوونەوەی سۆزداری یان فەرمی
۲. کێشەی پەروەردەیی
- دروستکردنی منداڵی گوێڕایەڵ و بێ متمانە بەخۆبوون
- هەرزەکاران لە کۆنترۆڵی توند یاخی دەبن
- دروستبوونی پەیوەندی سارد لە داهاتوودا
۳. کێشەی پیشەیی
- کەمبوونەوەی کارایی کۆمەڵ
- لەدەستدانی دەرفەتی پێشکەوتن
- دروستکردنی وێنەیەکی نەرێنی لە شوێنی کاردا
٧ چارەسەری کردەیی بۆ گۆڕینی ئەو ئاکارە
۱. زۆرکردنی خۆئاگایی
- تۆمارکردنی دۆخە سترێسییەکان
- دەستنیشانکردنی هۆکارەکانی توڕەیی
- قبوڵکردنی بەرپرسیارێتی بۆ ئاکارەکان
۲. ڕاهێنانی تواناکانی پەیوەندیکردن
- فێربوونی گوێگرتنی چالاک
- داوا و پرسیاری بۆچوونی کەسانی دیکە
۳. دەستپێکردن بە گۆڕانکاری بچووک
- قبوڵکردنی هەڵبژاردنی سادەی کەسانی دیکە
- بەشداریکردنی ئەوانی دیکە لە بڕیارەکاندا
- تەحەمولکردنی بۆچوونی جیاواز لەسەر پرسە بچووکەکان
۴. بەڕێوەبردنی هەستەکان
- تەکنیکەکانی هەناسەدانی قووڵ
- دواخستنی وەڵامەکان
- ناسینەوە و گۆڕینی بیرکردنەوە ئۆتۆماتیکیەکان
۵. بەهێزکردنی متمانە بەخۆبوون
- قبوڵکردنی خاڵە لاوازەکان
- قەدرزانینی پێشکەوتنی بچووک
۶. داوای یارمەتی لە دەروونناس
ڕاوێژکاری تاکەکەسی
- چارەسەری CBT
- وۆرک شۆپەکانی کارامەیی ژیان
۷. دروستکردنی ژینگەیەکی پاڵپشت
- داوای فیدباک لە خۆشەویستان
- پێکهێنانی گروپی خۆدیاری
- خوێندنەوەی کتێبی گەشەپێدانی کەسی
پرسیارە باوەکان
۱. ئایا دەتوانین ئەو سیفەتە بگۆڕین؟
بەڵێ، بە هۆشیاری و ڕاهێنانی بەردەوام، دەتوانرێت ئەو شێوازە ئاکارە بگۆڕدرێت.
۲. چەند کات دەخایەنێت تا دەگۆڕێت؟
بەپێی پاڵنەری تاک و قووڵایی کێشەکە، ڕەنگە لە چەند مانگێکەوە تا چەند ساڵێک بخایەنێت.
دەرەنجام: ژیانێکی باشتر بە قبوڵکردنی جیاوازییەکان
قبوڵکردنی ئەو ڕاستییەی کە ڕەنگە ئەوانی دیکە بۆچوونی جیاوازیان هەبێت، نەک هەر بەها تاکەکەسییەکان کەم ناکاتەوە، بەڵکو پەیوەندی و بڕیارەکانیش دەوڵەمەندتر دەکات. هەرچەندە گۆڕینی ئەو شێوازە ئاکارە پێویستی بە کات و هەوڵ هەیە، بەڵام ئەنجامەکانی لە باشترکردنی کوالیتی ژیانی تاک و پەیوەندییە نێوان کەسییەکان تەواو دیار دەبن.
