7 لێدوانەکان

1. سلام.
   بیرۆکە و فکری کفر و ناخۆش دێن بەسەردمدا وەک شێت دەبم

   وەڵامدانەوە

   1. سڵاو و رێز

      ئەو وسواسە کی فکری توشی بووی ئەگەری هەیە لە رۆژ دا چند جاریش بە مێشکت دابێت
      وسواسی فکری بۆ شیوازی تۆ لە چ بۆاریک دا زۆر بە هێزبی راست دێ لەو بۆارە دا ئازارت دەدا، تو لەوانەیە لە بۆاریی ئایینی وە کەسێکی بەهێزبی ئەستا ئەم بیرۆکە ناخۆشوو نەرینی یە دڵەراوکەی بو دروست کردویی وهەستی تاوان باریت پێدەدا،
      ئەستا ئەگر بتهەوە ئەم بیرۆکە ناخۆشانە بە مێشک دانەیە وە لە فکرکانت هەلێی زیاتر ئەزێت دەبی، چۆن کارکردی مێشک وایە تا هەوڵ بدەی شتێک لەبیر کەیی زیاتر وەبیرت دێتەوە.
      قەبووڵکردنی هەر ئەو بیرۆکە وسواسی یە دەتوانێ چارەسەری بێ
      کەواتە پێش هەموو شتێک بیرۆکە نەرینێ کانت قەبووڵ کە چۆن بەم شێوازە زۆرتر کۆنترۆڵ دەبێت
      وەهەروەها بۆ ئەوەی کە لەگەڵ بیرۆکە ناخۆشە کانت بەرانبەر بێوە هەمو رۆژێک لە کات ژمێریکی تایبەت بیر لە بیرۆکە ناخۆشە کانت بکەوە
      ئەگەر لەو پرۆسەیەدا تنیایی نتوانی درونناس یارمەتیت دەدا تا کێشەکت چارەسەر بیت

      وەڵامدانەوە

      1. سپاس چەند خاڵی جوانت بۆ باس کرد

         وەڵامدانەوە

2. سڵاو . لە منداڵی دایکم دەیبردم بۆ حەمامی ژانان و ئێستا هەر ژنێک ببینم بیرۆکەی ناخۆشی جنای لەسەرمدایە. تەنانەت دایک و خۆشک و کچم ناکاو ڕووت لە نێو سەرم دێن و شێت بوم بە مست لەسەرم دەدەم .
   چ بکەم زۆر خۆم پێ پیس و خراپە ئاوام

   وەڵامدانەوە

   1. ocd یا وسواس دەتوانێت ریشەی لە سەردەمی منداڵیەدا هەبیت،بڵام زۆربەی حاڵەتەکان لەوانەیە لە تەمەنی مێرمنداڵی و سەرەتای گۆرەساڵی دا دەربکەون، بڵێ یەکێک لە فاکتەری وسواسی فکری ژینگە (محیطی) یە دەبێتە بیرکردنەوە نەرێنی و نەخوازراو
      لێرەدا دا چارەسەری دەرونی (رواندرمانی) باشترین چارەسەریە بۆ ئەو بیرۆکە وسواسیەت، درمانگر یارمەتیت دەدا بە چارەسەری رەفتاری شناختی و هیپنوتیراپی، کە لە هیپنوتراپی دا دچیە حاڵەتێکی تەرکیز(تمرکز) وآرامشێکی قووڵەوە یارمەتیت دەدا لە بەشی ناخودآگاە مێشکەوە روبەروبێیەوە لە گەڵ ئەو فکرە نەرێنی یە استرس و دڵەراوکەت کم دەبیتەوە
      پێویستە حتمەن لە درووناسیک شارەزا یارمەتی وەرگری پشکنین و گۆرینی شێوازی بیرکردنەوە و رەفتاری تەندرووستیت بۆ دەکا
      کێشەکت چارەسەر دەبێت

      وەڵامدانەوە

      1. لە راستیدا تۆ کەسێکی پیس و خراپ نی، بەڵکوو ئەو بیرەوەرییە لێی کردویەتە بیرۆکەیەکی وسواسی، ئیستا ئەو بیرۆکە وسواسییانەی کە بە مێشکت دادێن دەبێ لێیان هڵنەیەی پێش هەموو شتێک قەبووڵیان کەیی
         لە مێشکت دا رێگایەکیان بۆ بکەوە با بێن برۆن تا یک دوو خۆلک لەگڵ فکرەکت بمێنەوە، ترس وەکوو
         سەگێکی دڕوایە تا هەڵیی وەشۆنت دەکەوە، کەواتە فکرەکانت لێیان مەترسیە و ئارام چاۆت داخە با بێن برۆن ئەوکات تو نەترسی بیرۆکە کانیشت درۆن

         وەڵامدانەوە

         1. ڕوانگەیەکی دروستە

            وەڵامدانەوە