برنامه-ریزی-در-نوجوانان
تعداد لایک: 22
تعداد لایک: 22

فێرکردنی توانایی پلاندانان بە هەرزەکاران

فێرکردنی توانایی پلاندانان بە هەرزەکاران: ڕێبەری کرداری بۆ سەرکەوتن لە قوتابخانە و ژیاندا

لە جیهانی ئەمڕۆدا، توانایی پلاندانان بووەتە پێویستییەکی سەرەکی بۆ هەرزەکاران. بە فێرکردنی ئەم تواناییە، دەتوانین یارمەتیان بدەین کە ئەرکی خۆیان بە شێوەیەکی کارامە تەواو بکەن، لە خێرایی و پەلەکردن بەدوور بن و خۆیان بۆ ئاستەنگی داهاتوو ئامادە بکەن.

بۆچی پلاندانانی هەرزەکاران زۆر گرنگە؟

  • پشتگیری سەرکەوتن و سەربەخۆیی: پلاندانانی کاریگەر، بنەمای سەرکەوتن لە قوتابخانە و ژیانی لەوە زیاترە.
  • دوورکەوتنەوە لە دڵەڕاوکێ: بە پلاندانانی باشتر، هەرزەکاران دەتوانن ئەرکی خۆیان لە کاتی خۆیدا و بە وردی تەواو بکەن بەبێ ئەوەی پەلە بکەن و دڵەڕاوکێیان هەبێت.
  • ڕێزبەندی کردن بە شێوازی زیرەکانە: دەستنیشانکردنی گرنگترین ئەرک بۆ گەیشتن بە ئامانجەکان، سەرمایەیەکی بەنرخە.

پلاندانان: ئەو تواناییەی ژیان کە دەتوانیت بە دەستی بهێنیت

پلاندانان بەهرەیەکی زگماکی نییە، بەڵکو تواناییێکە کە دەتوانیت فێری ببیت و بەهێزی بکەیت. بە پەرەپێدانی کارکردی جێبەجێکاری مێشک، هەرزەکاران فێردەبن چۆن:

  • کارەکان بە شێوەیەکی کاراتر و لە ماوەیەکی کەمتردا ئەنجام بدەن
  • ئەرک و پڕۆژەکان ڕێزبەندی بکەن
  • کاتی خۆیان بەسەر هەر بەشێکی ئەرکەکەدا دابەش بکەن

شێوازی کرداری بۆ پلاندانانی باشتر

۱. شێوازی کرداری بۆ پلاندانانی باشتر

  • دەستنیشان کردنی ئەو کەسانە کە ڕێزیان لێدەگریت و پلانی کاریگەریان هەیە (مامۆستا، هاوڕێ، ئەندامانی خێزان)
  • فێربوون لە ڕێگای کرداریەوە بۆ پابەندبوون بە پلانەکە

۲. ڕێکخستنی سەرچاوە و زانیاری

  • بۆ هەر وانە و پڕۆژەیەک فۆڵدەر و کارتی تێبینی ڕەنگاوڕەنگ بەکاربهێنە
  • سیستەمێکی فایلکردنی ڕێک و پێک لەسەر کۆمپیوتەر و شوێنێکی فیزیکی دروست بکە
  • لیستی سەرەکی فایلە چالاکەکان ئامادە بکە و مانگانە پێداچوونەوەیان بۆ بکە

۳. شێوازی بیرخستنەوەی داهێنەرانە

  • لە شوێنی ئاساییدا نۆتی جێگیر بەکاربهێنە
  • نیشانەی فیزیکی بەکاربهێنە (گۆڕینی شوێنی کاتژمێر یان ئەڵقە) بۆ ئەوەی ئەرکەکانت بیربخاتەوە
  • دروستکردنی سیستەمێکی کۆتایی بیرخستنەوە لەو شوێنانەی هاتوچۆ زۆرە

سیستەمی ئامادەکاری بەیانی بۆ هەرزەکاران

دروستکردنی ڕۆتینێکی کاریگەری بەیانیان:

  • ئامادەکردنی لیستێکی گشتگیر لە پێداویستییەکانی ڕۆژانەی قوتابخانە
  • ڕاهێنانی سێ ڕۆژە لەگەڵ ڕێنمایی بۆ پلاندانانی سەرکەوتوو
  • پێداچوونەوە ی بەردەام و باشترکردنی لیستەکە لەسەر بنەمای ئەزموون

سوودی پلاندانان بۆ بەیانیان:

  • لە سەرەتای ڕۆژدا دڵەڕاوکێ کەمدەکاتەوە
  • ڕێگری لە لەبیرکردنی پێداویستیی سەرەکی دەکات
  • خووی سەربەخۆ و بەردەوام دروست دەکات

کاریگەری درێژخایەنی توانایی پلاندانان

فێرکردنی هەرزەکاران بۆ پلاندانان،  وەبەرهێنانێکە بۆ سەرکەوتنیان لە:

  • خوێندنی باڵا: بەڕێوەبردنی کات بەبێ چاودێری ڕاستەوخۆ
  • پیشە: خۆگونجاندن لەگەڵ گۆڕانی ڕۆتینەکان و بەرپرسیارێتی ئاڵۆز
  • ژیانی تاکی: هاوسەنگکردن لە بەینی چەندین پابەندی جیاواز

ئەو هەرزەکارانەی کە فێری توانایی پلاندانان دەبن، نەک هەر لە خوێندنیاندا سەرکەوتووتر دەبن، بەڵکو باشتر خۆیان بۆ ئاستەنگەکانی داهاتوو لە ژیانیت اکی و پیشەیی خۆیان ئامادە دەکەن. ئەم لێهاتووییە یارمەتیان دەدەا بە متمانەیژ بە خۆیی زیاترەوە ڕێگای سەرکەوتن ببڕن.

بەفرین حوریە

ڕاوێژکار: منداڵ و هەرزەکار

وەرگێڕ: سارا مووسەوییان

تعداد لایک: 22

5 وتاری دوا لەم بەشە بەردەستە بۆ تۆ.

برنامه-ریزی-در-نوجوانان
فێرکردنی توانایی پلاندانان بە هەرزەکاران
زمان مطالعه: 8 دقیقه
اختلال-اضطراب-فراگیر-0
تێکچوونی دڵەڕاوکێی گشتگیر
زمان مطالعه: 10 دقیقه
افسردگی -
هۆکارەکانی مەترسی بۆ خەمۆکی لە مرۆڤی سەدەی بیست و یەکەمدا
زمان مطالعه: 10 دقیقه
ترس-از-ریاضی-تا-اعتماد-به-نفس
لە ترسی بیرکارییەوە بۆ متمانە بە بیرکاری
زمان مطالعه: 10 دقیقه
خشونت-خواهران-و-برادران
زۆرجار ژنان زیاتر لە پیاوان بەرامبەر خوشک و براکانیان توند و تیژی دەکەن
زمان مطالعه: 10 دقیقه

دەتوانین لەسەر ئەم بابه‌ته قسه بکەین.

حسین-حسین-نژاد
حوسەین حوسەیننژاد
کارناسی باڵای ڕاوێژکاریی بنەماڵە

کۆرسێکی کە بۆ زۆربەی خەڵک سودمەند بووە.

لێدوان

لێدوانی تۆ سه‌باره‌ت به‌م بابه‌ته چیه؟

لێدوانێک بنووسە

پۆستی ئەلیکترۆنییەکەت بڵاوناکرێتەوە. خانە پێویستەکان دەستنیشانکراون بە *